清 黃元御 著
黃元御醫(yī)書總目錄
《素問懸解》《靈樞懸解》《難經(jīng)懸解》《傷寒懸解》《金匱懸解》《傷寒說意》
《四圣心源》《素靈微蘊》《四圣懸樞》《長沙藥解》《玉楸藥解》
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《家庭醫(yī)學百科·預防保健篇》 第五節(jié) 中老年人的體育鍛煉
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《素問懸解》《靈樞懸解》《難經(jīng)懸解》《傷寒懸解》《金匱懸解》《傷寒說意》
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身體適當運動對中老年人的健康好處很多。在疾病的預防、治療和康復過程中都能發(fā)揮積極的作用，也是促進老年人長壽的重要手段之一。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，說明生命在于運動；“動則不衰”“用進廢退”就是指堅持鍛煉，適當運動，可增進中老年人的生理和心理健康，達到防病祛病之目的。