中醫(yī)古籍
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蘆根麥冬消暑湯
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一，胃腸積滯有內(nèi)熱，大便干燥容易造成便秘。二，寶寶喝水少，蔬菜吃的少，進(jìn)食纖維素的含量很低，腸蠕動(dòng)弱，會(huì)造成大便秘結(jié)。三，寶寶拒絕排便，因?yàn)楦亻T有痔瘡或肛裂，排便時(shí)疼痛，所以拒絕排便。長(zhǎng)期不排便可導(dǎo)致大便更加干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)。......
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第一，脾胃不好有可能消化功能比較差，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃過硬、過酸、過燙的食物。建議飲食易消化，適當(dāng)攝入蛋白類食物，少吃油膩肉食。第二，注意三餐規(guī)律，飲食有節(jié)，千萬不能暴飲暴食。第三，飯后要盡量適當(dāng)活動(dòng)，避免......
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扭脖子的時(shí)候發(fā)出響聲，就是所謂的頸椎彈響，一般有四種原因會(huì)出現(xiàn)這樣的彈響。一、頸椎關(guān)節(jié)間有小氣泡。如果人體關(guān)節(jié)間的滑液之中存在氣體的話，那我們扭轉(zhuǎn)脖子時(shí)氣體就會(huì)快速釋放形成氣泡，就有了我們聽到的咔咔的聲音。二、肌腱韌帶與關(guān)節(jié)摩擦。長(zhǎng)時(shí)間低頭......
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一、體質(zhì)問題有的人天生體質(zhì)偏熱，所以比體質(zhì)偏寒的人來說更容易上火。二、飲食問題，平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激的食物以及油膩的食物，或者長(zhǎng)期進(jìn)食補(bǔ)陽之品，損傷陰液，容易上火。三、作息問題以及情緒因素，熬夜傷陰，煩躁易怒亦傷陰，兩者也會(huì)導(dǎo)致上火。上火的原......
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很多朋友睡前泡腳的習(xí)慣，在中醫(yī)體系中，人體是一個(gè)陰陽平衡的整體，白天陽氣較盛以滿足人體的正?；顒?dòng)，而夜晚亢奮了一天的陽氣要慢慢地潛到陰分里，這樣才可以好好休息。所以在晚上泡腳對(duì)人體的健康是有好處的，不僅可以加快腳部的血液循環(huán)，增加人體的新陳......
蘆根性寒味甘，含薏苡素及蛋白質(zhì)5％，木聚糖和維生素B1、B2及C，碳水化合物51％。具有涼潤(rùn)爽口，消熱生津，止渴、止嘔除煩的作用，對(duì)咽喉炎、聲帶疲勞及口腔炎、牙周炎都有良好的療效。麥冬性微寒味甘微苦，并有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)肺、清心的功能。
取鮮蘆根100克（干品30克）、麥冬20克煎湯代茶飲，對(duì)夏日炎炎人體大量出汗，所造成頭暈、煩悶和胃腸等有良好的治療作用。
宋代文學(xué)家蘇東坡用蘆根麥冬煎湯保護(hù)咽喉和口腔；清代溫病學(xué)專家吳鞠通在此基礎(chǔ)上發(fā)展為“五汁飲”，用于治療熱病傷津，口干心煩。夏日防中暑，可飲蘆根麥冬湯。