夏季女性養(yǎng)護背部

夏季，每一位愛美的女性都想將身上美好的部位露一露，顯示一下美麗的風(fēng)采。那么，如何給你的露背化個美妝呢？

第一，日常清潔。人的背部有不少活躍密集的皮脂腺。有些人的背部長了暗瘡（青春痘），死皮積累，使皮膚失去光澤。解除這一困惑，還得從清潔著手。在洗澡時，用磨砂膏替代浴液清潔背部。清潔之后，可以用保濕露噴在身上，如果皮膚非常干燥，可以用潤膚露反復(fù)涂抹背部。

第二，祛除斑點。除了腳底的皮膚之外，背部皮膚是全身較厚的部分。背部的循環(huán)代謝能力較弱，脂肪及廢物比較容易堆積而形成粉刺，可利用深層潔膚產(chǎn)品來清除毛孔中的臟污。

第三，運動緊膚。要讓自己的背影美麗起來，首先要培養(yǎng)優(yōu)雅、從容、大方、自信等氣質(zhì)。很難想像一個猥瑣、小氣、自卑的女性能擁有美麗的背影。其次，通過夏季的健身活動和體育鍛煉，造就一副“有形”的肩膀至關(guān)重要。其中，較有效的是啞鈴操（每日3次，每次15分鐘）和俯臥撐（每日2次，每次20分鐘，且在每次將身體撐起一半時靜止6秒鐘）。此外，健身操和競走，也能鍛煉三角肌、頸肌、背肌、腰肌和腿肌，使背部顯得挺拔，勻稱且生機勃勃。

第四，防曬美白。要呈現(xiàn)背部微露的萬種風(fēng)情，細膩的肌膚、優(yōu)美的背部輪廓，以及平滑的肌線條一個都不能少。好的肌膚，夏季一定要做好防曬工作。