知識雜集
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穩(wěn)壓試試降壓操
更多中藥材
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不少患者啊，都有這個后背疼的表現(xiàn)，有的患者除了后背疼之外，包括頸部疼，頭疼，還有一些腰疼等等。是不是得了冠心??？其實(shí)真有這樣的病例，后背疼可以是冠心病，但是呢，所以說要做一個心電圖排查就可以了，頸椎病可以后背疼嗎？也可以，所以說這個后背疼啊......
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前幾天在門診的時候呢，接診了一位膽汁反流病的患者，嗯，來找到我的時候呢，說很多醫(yī)院都去看了，藥也吃了挺多啊，就是總是治療效果不好啊。我覺得這個病人也挺復(fù)雜的，我就看了一下他服用的藥物啊，結(jié)果我一看他的藥物呢，主要是這個啊，我們叫拉唑一類藥物......
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所謂的陰陽兩虛就是你既有陰虛的癥狀，同時又有陽虛的癥狀。前一段時間有一個患者來看診，他說自己在冬天的時候感覺特別的怕冷，穿的比別人就是特別厚，總是感覺自己后背涼，腰涼，腿涼，腳涼，甚至是屁股都是涼的，就是穿得再多都感覺不到熱乎，有一種就是像......
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百病生于氣，這四種氣機(jī)失調(diào)，中醫(yī)幫你改善。老百姓有一句話叫人活一口氣，這最近呢，我對這個中醫(yī)的氣啊，也有不少體會啊，從自身也好，從患者的角度來講，中醫(yī)的氣，其實(shí)首先跟大家說的，要講究一個平衡，什么平衡呢？叫升降出入，簡單說就得有出氣，有進(jìn)氣......
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第一點(diǎn)就是運(yùn)動，缺少運(yùn)動的人會脾虛，這一類病人呢，我跟大家說的是什么特點(diǎn)呢？比方說你吃得非常好，三餐規(guī)律，但是我就是不運(yùn)動，為什么會脾虛呢？這個就是中醫(yī)講的氣血是需要運(yùn)行的，也就是氣不是死氣血要活血，你這個運(yùn)動呢，會改善這個氣血，如果你不運(yùn)......
我年屆七旬，患多年高血壓，一直堅持吃降壓藥，原來血壓控制得還挺穩(wěn)定，但近一年多來，血壓有些波動，還總感覺頭暈?zāi)X漲的沒有精神。醫(yī)生讓我加服一種降壓藥。一老友知道了我的情況，教我一種踢腿、下蹲降壓操。踢腿時，右腳盡量踢到向前平伸的左手，左腳盡量踢到向前平伸的右手。室內(nèi)可站定踢，室外可走動踢。下蹲時，雙手叉腰，邊往下蹲別大聲喊“啊”。開始時，可少做幾次，以后循序漸進(jìn)。我每天早晚各做一次，堅持一段時間，感覺挺舒服，血壓也穩(wěn)定多了。