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脾胃虛弱遠離這五點，讓你的脾胃恢復(fù)
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枸杞，是一種非常好的中藥材。說到枸杞，大家一定不會陌生。在各個地方，人們都有在銷售枸杞。枸杞的營養(yǎng)價值非常的高。人們會用各種各樣的辦法來利用枸杞，讓自己得到更好的補充和調(diào)養(yǎng)?，F(xiàn)在有非常的多的人們用枸杞泡水喝。很多人說這是不好的。也有很多人說......
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神闕穴靠近我們的肚臍附近，在這個地方一般是不主張針灸的，尤其是小孩子，如果神闕穴附近做針灸非常容易導(dǎo)致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神闕穴尤其適用于那些身體虛寒或者是胃腸功能弱的人。神闕穴艾灸功效不錯，能對過敏性鼻炎加以治療，可增強免疫能力，......
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更年期是每個女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一個人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體，積極的參加社區(qū)活動，讓自己的生活充實起來。那么......
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月經(jīng)是每個女人每個月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會問月經(jīng)期洗......
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習(xí)武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的，經(jīng)常按摩穴位，對身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差，人的免疫力比較低。因此，營養(yǎng)養(yǎng)生專家建議，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生。那么，需要按摩哪些穴位呢?......
第一點就是運動，缺少運動的人會脾虛，這一類病人呢，我跟大家說的是什么特點呢？比方說你吃得非常好，三餐規(guī)律，但是我就是不運動，為什么會脾虛呢？這個就是中醫(yī)講的氣血是需要運行的，也就是氣不是死氣血要活血，你這個運動呢，會改善這個氣血，如果你不運動久坐呢，就會導(dǎo)致氣機經(jīng)常的郁滯，氣血經(jīng)常的運行遲緩，這個時候呢，脾胃功能就會逐漸的減弱，也就是說你的氣血沒有運用出去，這個脾胃就不能生多氣血，逐漸的呢就會導(dǎo)致脾胃功能虛弱。比方說你臥床，你這患者就得少吃，對吧？因為你消耗的特別少，你吃多了呢，會得什么？高血脂，血脂異常。這個就是我舉個例子來說明為什么不運動可以導(dǎo)致脾虛。
第二個呢就是生活情質(zhì)問題，一些人就是思慮太多，中醫(yī)說思則氣結(jié)，還有一些人當思慮太過的時候會出現(xiàn)心煩易怒的時候，就肝氣太盛，這兩方面都會導(dǎo)致脾胃功能障礙，時間長久以后就會導(dǎo)致脾胃虛弱，消化不良，不愿吃飯了，沒有食欲啊，甚至身體消瘦，這個在臨床上都比較常見。
第三個當然是飲食不節(jié)了。比方說無辣不歡的人啊，就喜歡吃辣的啊，有的人就喜歡喝冷飲，這就是飲食沒有節(jié)制，寒涼呢，損傷我們脾胃的陽氣，這個大家應(yīng)該是比較容易理解的，我建議大家要有所節(jié)制。
第四個呢，就是饑飽失常，就是我們說的饑一頓飽一頓，這種習(xí)慣呢，長此以往會損傷我們的胃氣啊，造成脾胃虛弱，這個饑一頓飽一頓呢，主要表現(xiàn)在什么呢？沒有食欲的時候大家可以少吃。
第五呢，就是生活不規(guī)律，比方說現(xiàn)在天氣寒涼啊，如果不注意保暖，還有呢，寒氣侵入我們的身體以后呢，就會損傷我們的脾胃，還有一些熬夜，喝酒。這些失眠的人呢，脾胃功能都不會正常。脾虛是比較常見的一個情況。所以說大家如果想這個脾胃好啊，一定要多種因素考慮，大家不要較真說就考慮某一種因素。脾胃不好呢，還是要大家多多關(guān)注，如果大家還有什么問題呢，就給我私信留言吧。