心臟病患者切忌局部鍛煉

老李半個月前由于心臟病發(fā)作住進(jìn)了醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)院的及時治療，最終脫離了危險(xiǎn)。以前是體育教練的老李出院沒兩天，自我感覺恢復(fù)得很不錯，想“重操舊業(yè)”，就拿出“久違”的啞鈴運(yùn)動起來，開始感覺還不錯，仿佛風(fēng)采不減當(dāng)年，正當(dāng)他自鳴得意之時，突感胸悶難受，眼前一黑，“咚”地一聲跌倒在地，不省人事。

經(jīng)醫(yī)院診斷，老李為心臟病復(fù)發(fā)。老李的家人抱怨老李不聽大夫的話，而老李認(rèn)為自己只是按醫(yī)囑適當(dāng)活動，運(yùn)動量很小，怎么就會引起心臟病復(fù)發(fā)呢？

適當(dāng)活動包括適合的運(yùn)動量和適合的運(yùn)動方式。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，一些心臟病人在做全身性活動時心臟病不易發(fā)作，而在做局部性肌肉活動時，盡管運(yùn)動量并不比全身性活動大，反而容易誘發(fā)心臟病。

研究表明，運(yùn)動之所以誘發(fā)心臟病，是由于機(jī)體的供血方式改變以及由此而引起的血壓變化導(dǎo)致的。機(jī)體的血液供應(yīng)有一個“多勞多得”的原則。某部位肌肉活動量越大，該部位肌肉血管擴(kuò)張的程度也越大，獲得的血液越多。人體內(nèi)流動的血量是一定的，為了向活動部位肌肉供應(yīng)血液，不活動的肌肉血管就收縮。全身性肌肉活動時，血壓在運(yùn)動開始后有輕微的升高，隨著全身性肌肉血管舒張而恢復(fù)至正常水平。這樣的活動既沒有加重心臟負(fù)擔(dān)，又達(dá)到了鍛煉目的。局部肌肉活動（如上肢或下肢的運(yùn)動）時，活動部位的肌肉血管舒張，大部分不活動的肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重了心臟負(fù)擔(dān)。在心臟病患者心臟功能本來就弱的情況下，極易發(fā)生心肌嚴(yán)重缺血，誘發(fā)心臟病。

美國生理學(xué)家阿斯特朗的研究表明，在同樣血液輸出量的情況下，上肢活動時的血壓比下肢活動時高，下肢活動時的血壓比全身活動時高。因此，他建議，老年人和心臟病人進(jìn)行局部肌肉活動時必須得到醫(yī)生的批準(zhǔn)。

可見，老年人和心臟病人在活動時，不宜進(jìn)行局部肌肉活動，可進(jìn)行一些輕松愉快又不致于增加心臟負(fù)擔(dān)的全身性活動，如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳等，這樣既能促進(jìn)新陳代謝，又不至于增加心臟負(fù)擔(dān)。