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吃海鮮有助緩解孕期抑郁癥
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大家好，今天跟大家聊一個(gè)癥狀吧，就是白天越累，晚上越睡不著。中醫(yī)對(duì)于這個(gè)癥狀觀察是比較細(xì)的，對(duì)于一個(gè)癥狀，比方說(shuō)睡不著這個(gè)事兒，我們會(huì)觀察到白天是不是特別疲勞，睡不著是不能入睡還是容易醒？這個(gè)白天越累，晚上睡不著，這樣的患者，我們中醫(yī)就認(rèn)為......
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對(duì)這個(gè)胃病啊，胃靡爛這塊兒，可能很多人都比較敏感，，先想一下，這個(gè)胃都爛了，這胃得多嚴(yán)重啊，前兩天看一個(gè)病例啊，44歲的女性，什么毛病呢？主要就是這個(gè)打嗝啊，反酸啊，一共三年之久。她打嗝的聲音啊，特別響亮，然后還有這個(gè)左側(cè)腹部的一個(gè)疼痛，做......
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這個(gè)時(shí)候我就跟大家聊一下這個(gè)萎縮性胃炎呢，要注意的一些東西啊。萎縮性胃炎呢，實(shí)際上跟大家說(shuō)應(yīng)該叫做一種退行病變，就像我們看到我們的臉在隨著年齡的增長(zhǎng)呢，表面的皮膚會(huì)改變，我們的胃黏膜呢，跟這個(gè)皮膚是一樣的啊，它也會(huì)有一個(gè)改變，就會(huì)變得變薄，......
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便秘呢，看似簡(jiǎn)單，治療起來(lái)是比較疑難的，比方說(shuō)有一些患者，他是習(xí)慣性便秘，用藥一段時(shí)間緩解了，但是過(guò)段時(shí)間又會(huì)發(fā)作，患者就沒(méi)有這個(gè)耐心啊去調(diào)理自己這個(gè)便秘了。中醫(yī)對(duì)便秘啊，它是有分型論治的，跟患者的身體。不同狀態(tài)啊，每一個(gè)患者有自己的體質(zhì)特......
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有時(shí)候我看一看大家的留言呢，有的這這樣一個(gè)患者，說(shuō)是他是33歲，一個(gè)男性，這個(gè)腦力工作者平時(shí)就是坐在辦公室，但是他有一個(gè)特點(diǎn)，就問(wèn)我算不算病。就是經(jīng)常性的這個(gè)手腳心發(fā)熱，他工作壓力比較大，整天有些心煩意亂，還沒(méi)有精氣神兒，所以就這個(gè)問(wèn)題呢，......
《流行病學(xué)》雜志刊登了英國(guó)一項(xiàng)新研究，吃海鮮食品有助于緩解孕期抑郁癥。
英國(guó)布里斯托爾大學(xué)的基恩·戈丁博士及其同事發(fā)現(xiàn)，從海鮮中攝入ω-3脂肪酸過(guò)低，與孕期抑郁癥狀加重關(guān)系密切。研究人員調(diào)查了9960名英國(guó)婦女。在懷孕第32周，這些婦女接受問(wèn)卷調(diào)查，內(nèi)容涉及她們每周吃海鮮的多少及其情緒變化情況。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每周吃3次海鮮的婦女相比，不吃海鮮的婦女發(fā)生孕期抑郁的危險(xiǎn)增加50%。戈丁博士指出，這一差異主要是因?yàn)楹ｕr中ω-3脂肪酸的緣故，當(dāng)然，海魚(yú)中的維生素D和碘也會(huì)使抑郁癥得到緩解。
孕期抑郁有害母嬰健康。而在多吃魚(yú)的地區(qū)，孕期抑郁癥發(fā)病相當(dāng)?shù)??？茖W(xué)家建議，吃海鮮是防止孕期抑郁的有效方法。