中醫(yī)書籍
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懸身鍛煉不適合老人
更多中藥材
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有時候我看一看大家的留言呢，有的這這樣一個患者，說是他是33歲，一個男性，這個腦力工作者平時就是坐在辦公室，但是他有一個特點，就問我算不算病。就是經(jīng)常性的這個手腳心發(fā)熱，他工作壓力比較大，整天有些心煩意亂，還沒有精氣神兒，所以就這個問題呢，......
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中醫(yī)是需要辨別一下，虛主要是氣血陰陽。氣虛呢？簡單跟大家說就是氣力不足，氣屬于功能，你在某些方面的功能不足，任何一方面中醫(yī)都叫做氣虛。血虛呢，跟氣血而言呢，就是是由于血虛導致的功能不足，或者說功能還可以，但是血液的營養(yǎng)不足，會導致你容易功能......
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大家在網(wǎng)上今天可能看到一個，有一個說的是大胃王，為了吸引人眼球啊，就表演這樣的節(jié)目，國家出這個政策了，禁止再表演這樣的節(jié)目了是吧？一個是作秀還是浪費糧食，那么今天我就從醫(yī)學這個角度啊，跟大家說這個暴飲暴食對我們?nèi)梭w的危害是非常大的，中醫(yī)認為......
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然后這個患者肝氣郁滯呢，她也看了很多次，經(jīng)常吃一些藥，有時有點兒效果，但是總是反反復復不太好，這個是為什么呢？咱們來看一下這個肝氣郁滯的一些特點啊，第一個就是病情變化多樣，癥狀今天是這樣明天是那樣，今天是胃疼，明天是頭疼，發(fā)脾氣，吃不下飯，......
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中醫(yī)認為這個濕邪是最難以祛除的，濕邪粘滯，這它的特點不容易祛除。我們在祛濕之前呢，一般都分辨是濕熱還是寒濕，目前在臨床上看是濕熱居多，寒濕特別少，因為你寒濕的治療雖然有濕，但是因為用溫陽化濕的治療還是比較單純一點，濕熱的治療呢，既要清熱又要......
在公園晨練時，有時看到一些老年人握住單杠或樹枝，用力上拉身體，兩腳離地停留片刻，有的連做數(shù)次或晃動腰和下肢。其實，這種健身運動不適合老年人。
老年人可能有不同程度的高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病，在做懸身運動時，血壓會突然升高、心臟負擔加重，不僅達不到健身目的，還有發(fā)生危險的可能。
還有些老年人誤以為自己沒有病，就嘗試做較劇烈的運動，這是很不安全的。因為身體的某些疾病可能暫時未被發(fā)現(xiàn)，但在做劇烈運動時，就會表現(xiàn)出來。即使是沒有疾病，多數(shù)老年人也會存有骨關節(jié)退行性變或肌肉萎縮，不適合做劇烈運動。