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現在可利用BMI(Body Mass Index,身體質量指數)來判別:
BMI=體重﹝kg﹞÷身高平方﹝公尺平方﹞=22為標準,所以理想體重(公斤)=22×身高平方(公尺平方)
標準體重表
身高(公分):理想體重范圍(公斤)
145(公分):41.5-51.0
146(公分):42.0-51.5
147(公分):43.0-52.0
148(公分):43.5-53.0
149(公分):44.0-53.5
150(公分):44.5-54.5
151(公分):45.0-55.0
152(公分):46.0-56.0
153(公分):46.5-57.0
154(公分):47.0-57.5
155(公分):47.5-58.0
156(公分):48.0-59.0
157(公分):49.0-59.5
158(公分):49.5-60.5
159(公分):50.0-61.0
160(公分):50.5-62.0
161(公分):51.5-62.5
162(公分):52.0-63.5
163(公分):53.0-64.5
164(公分):53.5-65.0
165(公分):54.0-66.0
166(公分):54.5-66.5
167(公分):55.0-67.5
168(公分):56.0-68.5
169(公分):56.5-69.0
170(公分):57.0-70.0
171(公分):58.0-71.0
172(公分):58.5-71.5
173(公分):59.0-72.5
174(公分):60.0-73.5
175(公分):60.5-74.0
176(公分):61.5-75.0
177(公分):62.0-76.0
178(公分):62.5-76.5
179(公分):63.5-77.5
180(公分):64.0-78.5
181(公分):65.0-79.5
182(公分):65.5-80.0
183(公分):66.0-81.0
184(公分):67.0-82.0
185(公分):68.0-83.0
186(公分):68.5-84.0
備注:
1.理想體重±10%為理想體重范圍。
2.若超過理想體重10%,則稱為過重。若超過理想體重20%,則稱為肥胖。
3.根據國民營養(yǎng)調查結果顯示,20-29歲之年輕女性平均體重略輕于BMI公式所算出來的理想體重,所以在使用上表時,可參考理想體重內偏輕之數據。
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現在可利用BMI(Body Mass Index,身體質量指數)來判別:
BMI=體重﹝kg﹞÷身高平方﹝公尺平方﹞=22為標準,所以理想體重(公斤)=22×身高平方(公尺平方)
標準體重表
身高(公分):理想體重范圍(公斤)
145(公分):41.5-51.0
146(公分):42.0-51.5
147(公分):43.0-52.0
148(公分):43.5-53.0
149(公分):44.0-53.5
150(公分):44.5-54.5
151(公分):45.0-55.0
152(公分):46.0-56.0
153(公分):46.5-57.0
154(公分):47.0-57.5
155(公分):47.5-58.0
156(公分):48.0-59.0
157(公分):49.0-59.5
158(公分):49.5-60.5
159(公分):50.0-61.0
160(公分):50.5-62.0
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162(公分):52.0-63.5
163(公分):53.0-64.5
164(公分):53.5-65.0
165(公分):54.0-66.0
166(公分):54.5-66.5
167(公分):55.0-67.5
168(公分):56.0-68.5
169(公分):56.5-69.0
170(公分):57.0-70.0
171(公分):58.0-71.0
172(公分):58.5-71.5
173(公分):59.0-72.5
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175(公分):60.5-74.0
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177(公分):62.0-76.0
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179(公分):63.5-77.5
180(公分):64.0-78.5
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182(公分):65.5-80.0
183(公分):66.0-81.0
184(公分):67.0-82.0
185(公分):68.0-83.0
186(公分):68.5-84.0
備注:
1.理想體重±10%為理想體重范圍。
2.若超過理想體重10%,則稱為過重。若超過理想體重20%,則稱為肥胖。
3.根據國民營養(yǎng)調查結果顯示,20-29歲之年輕女性平均體重略輕于BMI公式所算出來的理想體重,所以在使用上表時,可參考理想體重內偏輕之數據。