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月經(jīng)期養(yǎng)顏重在去脂保濕
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神闕穴靠近我們的肚臍附近，在這個(gè)地方一般是不主張針灸的，尤其是小孩子，如果神闕穴附近做針灸非常容易導(dǎo)致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神闕穴尤其適用于那些身體虛寒或者是胃腸功能弱的人。神闕穴艾灸功效不錯(cuò)，能對(duì)過敏性鼻炎加以治療，可增強(qiáng)免疫能力，......
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更年期是每個(gè)女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一個(gè)人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體，積極的參加社區(qū)活動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。那么......
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月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會(huì)跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會(huì)問月經(jīng)期洗......
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習(xí)武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的，經(jīng)常按摩穴位，對(duì)身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差，人的免疫力比較低。因此，營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生專家建議，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生。那么，需要按摩哪些穴位呢?......
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捏脊治病其實(shí)主要針對(duì)的是小兒，小兒不好帶，總是愛哭鬧，吃飯不香，其實(shí)都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來(lái)越強(qiáng)壯，但是也有很多家長(zhǎng)不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病......
女性月經(jīng)期由于經(jīng)歷的時(shí)間最長(zhǎng)，膚質(zhì)的變化最大。在月經(jīng)前或月事初期，由于受到黃體期雄性激素的影響，女性皮膚和發(fā)質(zhì)都有較大的變化，皮脂的分泌較平日多出許多。因此，許多年輕的女性在經(jīng)期前后幾天，面部的油脂較多，并會(huì)突然長(zhǎng)出一些“青春痘”。還有的女性在月經(jīng)來(lái)潮前1～3天身上會(huì)出現(xiàn)一些對(duì)稱性的紅斑、水皰、風(fēng)團(tuán)、紫癜等皮損，并有瘙癢的感覺，隨著月經(jīng)的結(jié)束而自行減輕消退，每月或隔月復(fù)發(fā)，醫(yī)學(xué)上謂之“月經(jīng)疹”，與女性激素的變化和由此帶來(lái)的自身免疫反應(yīng)有關(guān)。對(duì)于月經(jīng)疹，輕微者不用治療，必要時(shí)可以口服一些撲爾敏之類的抗組織胺藥物，并外用止癢藥物即可，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雌激素。護(hù)膚用品和程序都較平時(shí)有所分別。月經(jīng)期護(hù)膚的要點(diǎn)在于去脂保濕。
月經(jīng)期油脂分泌較多，過多的油脂易沾染贓塵、堵塞毛孔，故外出游玩或戶外工作時(shí)，可用吸油性的面巾時(shí)常擦拭面部?；氐绞覂?nèi)后，應(yīng)及時(shí)清潔面部，其潔膚用品最好使用具有去脂好的。尤其對(duì)面部T形區(qū)，更應(yīng)倍加呵護(hù)，潔面后使用含水分較多的護(hù)膚品，以保持皮膚的濕度。除了面部的清潔外，月經(jīng)期的頭發(fā)也會(huì)因皮脂分泌過多，而顯得較為油膩、頭皮屑較多，故月經(jīng)期應(yīng)根據(jù)皮脂分泌的情況用溫?zé)岬乃佑萌ビ椭南搭^水洗頭。洗頭之后用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，必要時(shí)可在盆中加入1茶匙鹽和1小杯食醋，淋濕后充分按摩頭皮，然后再用溫水清洗干凈，有助于保持頭發(fā)的光潔亮澤少頭皮屑。此外，月經(jīng)期陰道較易受細(xì)菌感染而發(fā)生陰道炎或其他疾病，故這段期間要特別注意外陰的清潔護(hù)理。此間不宜泡浴，以免臟污之水進(jìn)入陰道引發(fā)細(xì)菌感染。