中醫(yī)藥方子
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素食與奧運(yùn)
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昨天遇到一個(gè)患者，剛28歲，病史大約十天左右，問(wèn)其原因，是由于疫情的原因，引起了他嚴(yán)重的焦慮和煩躁的情緒，繼而引起濕疹的加重。那么濕疹的原因到底是什么呢？從中醫(yī)來(lái)講，濕疹的原因，主要是風(fēng)濕熱邪瘀阻肌膚，那么這個(gè)風(fēng)濕熱邪可以是外來(lái)的風(fēng)濕熱邪，......
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第一，吃的多，但是就是不長(zhǎng)肉，這個(gè)可能和體內(nèi)的火旺有關(guān)系，最常見的就是胃火旺，胃火旺不管你吃進(jìn)來(lái)再多的食物，都能被快速的消耗掉，自然吃的多也不會(huì)胖。第二，吃得不多，不愛吃飯，吃不下飯，吃一點(diǎn)飯就要考慮是不是脾胃虛弱引起的食欲過(guò)差。脾虛食物不......
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前兩天，有一位患者找到我，說(shuō)自己有糜爛性胃炎，他聽說(shuō)多吃小米粥就能養(yǎng)胃，就吃了一段時(shí)間，但他感覺不僅沒有變好，反而癥狀加重，問(wèn)我這是什么原因呢？其實(shí)關(guān)于胃食管反流，之前我也說(shuō)過(guò)要少喝小米粥，有人不理解，說(shuō)小米粥不是養(yǎng)胃的嗎？養(yǎng)胃指的是對(duì)我們......
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現(xiàn)在的人吃東西啊，過(guò)于豐富，不僅吃的多，而且吃的比較雜，這就對(duì)我們的消化系統(tǒng)造成很大的負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了就會(huì)造成我們脾胃虛弱，不過(guò)由于每個(gè)人的體質(zhì)有差異的，所以脾胃問(wèn)題的類型當(dāng)然是不盡相同的，那么接下來(lái)，就會(huì)教會(huì)大家如何正確的辨證調(diào)理脾胃。中醫(yī)......
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為什么稍微吃一些食物就覺得撐呢？其實(shí)主要是因?yàn)槲竸?dòng)力不足所造成，胃動(dòng)力不足導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物難以消化，一直就停留在咱們這個(gè)胃里面，然后造成我們吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就會(huì)有一種撐脹的感覺，那么該怎么辦呢？今天我就給大家分享三招第一招，不要坐著，要站著，生......
奧運(yùn)會(huì)許多非常優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員是素食者：美國(guó)曾榮獲9枚奧運(yùn)會(huì)金牌的著名田徑運(yùn)動(dòng)員卡爾·劉易斯，是一位嚴(yán)格素食者。他在談到吃素的體會(huì)時(shí)說(shuō)，“實(shí)際上，在田徑賽中，我最好的參賽成績(jī)是在吃素后的第一年”。
素食者墨里·羅斯（M．Rose）曾是奧運(yùn)會(huì)史上連得三塊游泳金牌的運(yùn)動(dòng)員中最年輕的一位，被譽(yù)為歷史上最偉大的游泳運(yùn)動(dòng)員之一。他曾打破多項(xiàng)世界紀(jì)錄，包括400米和1500米自由泳等。
1912年在瑞典斯德哥爾摩第5屆奧運(yùn)會(huì)上，芬蘭長(zhǎng)跑選手、素食者科勒赫邁寧分別在10000米、5000米、12000米個(gè)人和團(tuán)體賽中獲得了金牌、銀牌各1枚，他總共獲得了3枚金牌，是該屆獲金牌最多的選手之一。