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治感冒別亂吃中成藥
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵?jǐn)_。清淡飲食的一個標(biāo)準(zhǔn)是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運化能力不足，很多食物進入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點應(yīng)季的食材來調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
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有些朋友寒濕重，頭面容易出油，小肚子大，平時還容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因為脾胃的運化功能不好，吃進去的食物，水液不能轉(zhuǎn)化成人體需要的精華和能量，而是變成了廢物堆積到身體，不能很好的排出去，形成了痰濕淤阻的情況。我們可以用健脾......
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，不少人感冒后到藥店購買中成藥進行自我藥療?？吹搅宅槤M目的感冒類中成藥，一些人不是跟著廣告走，就是望文生義，結(jié)果起不到治療作用。面對這些顧客，藥店藥師應(yīng)熟悉中醫(yī)對感冒癥狀的分型，向患者對癥薦藥。
中醫(yī)將感冒分為三種類型，即風(fēng)寒型、風(fēng)熱型和暑濕型。風(fēng)寒感冒的特點是惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛，關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽時吐稀痰，咽喉疼痛不明顯，舌不紅，苔薄白而潤。風(fēng)熱感冒的特點是發(fā)熱重，惡寒輕，咽干而痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃稠鼻涕，口渴想喝水，舌邊尖紅，苔薄黃。暑濕感冒多發(fā)于夏季，冬季少見。
針對這三種感冒類型，感冒類中成藥也分為風(fēng)寒感冒藥、風(fēng)熱感冒藥、暑濕感冒藥。治療風(fēng)寒感冒的中成藥有風(fēng)寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒（沖劑）等；治療風(fēng)熱感冒的中成藥有風(fēng)熱感冒沖劑、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒（沖劑）、銀柴沖劑等。冬季感冒一般是風(fēng)熱和風(fēng)寒混雜表現(xiàn)，病人依類型選藥比較困難，如果自我藥療，根據(jù)癥狀選藥比較方便。
以咳嗽、流涕為主，伴低熱，周身酸痛的感冒初起時，應(yīng)選感冒清熱沖劑。
咳嗽偏輕、白痰，首選急支糖漿。
咳嗽偏重、有痰色黃，流涕輕，不發(fā)熱，癥狀已有幾日，可選羚羊清肺丸。
感冒初起，發(fā)熱38℃以上，可選用羚翹解毒丸。
冬季感冒一般為內(nèi)里積熱，外感風(fēng)寒，病人多有上火表現(xiàn)。咽痛輕者可用西羚解毒丸或感冒清熱沖劑加板藍(lán)根；咽痛重伴口干、口渴、喜涼、低熱、大便干者，應(yīng)用感冒清熱沖劑加牛黃上清丸；久咳痰少、口干舌燥、體質(zhì)偏弱者宜用川貝類咳嗽糖漿，而痰多、體質(zhì)強壯，有上火表現(xiàn)的不宜用，以免加重病情。當(dāng)痰多、咳重并伴胸悶時，藥師應(yīng)建議患者到醫(yī)院看中醫(yī)，吃一些湯藥，不宜再服任何止咳糖漿了。