專家夏日健康提醒

提醒1

酷暑天要防外傷、空調(diào)病

阿榮前幾天在內(nèi)環(huán)路上開車時，看到前面有部破摩托慢吞吞地走，氣就不打一處來，在大力按了一下喇叭后，加速超車，一超車差點(diǎn)撞到前面的大貨車上，嚇得他出了一身冷汗！

峰白天呆在空調(diào)辦公室，晚上又整夜地開著強(qiáng)檔風(fēng)扇，幾天下來，他就覺得腰酸背痛，之后他盡量減少用空調(diào)，晚上不用風(fēng)扇，才慢慢好轉(zhuǎn)。

廣東省第二中醫(yī)院骨科主任許學(xué)猛教授說，最近交通意外增多，因為空調(diào)或風(fēng)扇造成頸、肩、腰不適的病人也增多。廣州已經(jīng)進(jìn)入“流火”季節(jié)，氣溫高，天氣悶熱，人們往往受到天氣影響，變得煩躁起來，貪飲啤酒甚至酗酒的多，小糾紛引發(fā)打群架的多，酒后駕車造成交通事故的也多。他提醒人們盡量少喝酒，注意控制情緒。在使用空調(diào)、風(fēng)扇時，小心保護(hù)頸、肩、腰等部位。

此外，要注意坐姿、睡姿，不要常在床上看書、看電視，預(yù)防頸椎病。

鏈接：許學(xué)猛教授/主任醫(yī)師　省第二中醫(yī)院骨科主任省中醫(yī)骨關(guān)節(jié)重點(diǎn)科學(xué)科帶頭人

全國第二批骨傷名醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人

省中醫(yī)骨傷學(xué)會副主任委員

提醒2

腳癬勿用含激素藥膏

小章是在公司上班，經(jīng)常穿著一雙嚴(yán)嚴(yán)實實的皮鞋出入辦公室。冬天還好，夏天熱了，他的腳就經(jīng)常出汗，因為腳臭又不敢脫下鞋襪，過了幾天，腳開始發(fā)癢，紅腫。他就用熱水燙腳，還自己去買了一支藥膏來涂。第二天不但沒見好，反而更癢了，而且患處也擴(kuò)大了。去醫(yī)院看醫(yī)生，才知道自己患了足癬，由于自己使用了含有激素的藥膏治腳，導(dǎo)致病情加重。

廣東省第二中醫(yī)院皮膚科主任周亦農(nóng)教授告訴他，皮膚真菌病患者不能用激素性膏藥。小章根據(jù)醫(yī)生開的處方，白天上班用粉劑保持患處干燥，晚上就使用膏藥，兩者結(jié)合，三天就不再癢了。周亦農(nóng)教授提醒，皮膚真菌病治療不能自己隨意停藥，患部不癢了還得繼續(xù)擦藥一周，最好能作真菌檢查及培養(yǎng)，連續(xù)三周都是陰性才算治愈。否則，過早停藥會造成真菌耐藥，以后治療更加困難。夏天是此類疾病的多發(fā)季節(jié)，預(yù)防方法是保持皮膚干燥。，平時要穿通風(fēng)透氣的鞋子，避免穿膠鞋或不透氣的皮鞋球鞋，最好有兩雙換穿，涼鞋是最好的選擇。另外，不要用熱水燙，否則會因為刺激局部加重足癬。

鏈接：周亦農(nóng)　副主任醫(yī)師省第二中醫(yī)院、省中醫(yī)研究所皮膚科主任

提醒3

預(yù)防中風(fēng)：合理飲食+防暑降溫

前天兒子結(jié)婚在酒樓設(shè)宴，劉老一時高興，忘了自己患有中風(fēng)，吃了不少高脂性、蒸炸的食物，宴后就覺得上火了，夜里睡眠很差，血壓就升高了。醫(yī)生提醒他，夏日應(yīng)多喝水，少吃高脂性食品，因為高脂性食品粘稠度高，會使血流緩慢。另外，因為夏日出汗多，要注意防溫防暑，避免做劇烈的運(yùn)動，勞逸結(jié)合，保持血壓穩(wěn)定。中風(fēng)主要是以預(yù)防為主。

對于中風(fēng)病患者，如果是臥床者，不要穿太多衣服，保持身體清爽，常給病人轉(zhuǎn)身，以防肉瘡破損?？勺呗返幕颊撸灰?，出汗多血液粘稠性更大，易重發(fā)中風(fēng)；適量的運(yùn)動還是必要的，但要選擇在早上或者傍晚比較清涼的時段，不要太勞累。

另外，室內(nèi)要保持通風(fēng)、涼爽，讓身體感覺舒適。

鏈接：盧桂梅教授/主任醫(yī)師省第二中醫(yī)院中風(fēng)病?？浦魅?/p>

省中醫(yī)內(nèi)科專業(yè)委員會副主任委員

省中醫(yī)腦病專業(yè)委員會副主任委員