中醫(yī)古籍

  • 青春期養(yǎng)生利一生

    青春期是人生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，人的生理方面發(fā)育迅速，心理行為也出現(xiàn)了許多變化。這一時(shí)期人的身體處于精氣充實(shí)、氣血調(diào)和的階段，不容易染上疾病。

    但是，值得注意的是青年人正處于發(fā)育階段，尚未完全成熟，這個(gè)時(shí)期內(nèi)分泌發(fā)生變化，容易患青春期疾病，如臉上長(zhǎng)痤瘡（青春痘）、月經(jīng)不調(diào)等。此外有一部分青年人，認(rèn)為自己年輕，抵抗力強(qiáng)，患了小毛小病后不去醫(yī)院檢查治療。其實(shí)，像腎炎、風(fēng)濕病等疾病實(shí)際都是因?yàn)榍啻浩诨疾『鬀](méi)能良好恢復(fù)；而這些疾病常常會(huì)在進(jìn)入中老年期后惡化，有的還會(huì)嚴(yán)重影響生活和工作。

    青春期是人生發(fā)育旺盛的階段，是體格、體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期如果能夠按照身心發(fā)育的自然規(guī)律，開(kāi)始注意身體的保健，將會(huì)為一生的身心健康打下良好的基礎(chǔ)。

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