寶寶健康與媽媽飲食

想要降低寶寶在50年內(nèi)得心臟病的危險(xiǎn)性嗎？美國哈佛醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科及再生生物學(xué)的副教授米歇爾博士最近出版了一本書叫《健康禮物》，她指出，“你在懷孕期間的飲食非常關(guān)鍵。我們都知道胎兒在子宮里慢慢孕育成嬰兒的這段時(shí)間很重要，但我們也了解到這段時(shí)間也影響到孩子成年時(shí)患慢性病的幾率”。

專家認(rèn)為“胎生病原”會(huì)影響到嬰兒以后在其它各種疾病中患心臟病、癌癥、糖尿病的可能。這種病原在子宮里一經(jīng)形成，那么一個(gè)人成年的生活方式就會(huì)決定某種疾病是否會(huì)誘發(fā)。例如，研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，足月出生但體重偏輕的嬰兒患心臟病的幾率是足月出生體重正常嬰兒的4倍。他們推測如果產(chǎn)前營養(yǎng)不良，嬰兒動(dòng)脈就可能彈性不夠，以后會(huì)引致高血壓，而這是心臟病的危險(xiǎn)因素。米歇爾博士在工作中發(fā)現(xiàn)：嬰兒出生時(shí)體重偏重會(huì)增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。她說子宮內(nèi)過多的生長激素會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

如果你剛生完孩子，不要認(rèn)為你已損害了孩子的健康并為此而難過。營養(yǎng)專家提出忠告：要吃大量的水果和蔬菜、谷類、富含鈣及蛋白質(zhì)的食物。炸薯?xiàng)l只能偶爾享用，不能天天吃。米歇爾教授建議在懷孕的前三個(gè)月和后三個(gè)月要避免營養(yǎng)不良，在中間的三個(gè)月要避免增加體重。不過不要太苛求自己，你的孩子永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)樗昧四撤N病而責(zé)備你。生活方式對(duì)人的身體健康還是蠻重要的。