查古籍
10月13日,記者從沈陽軍區(qū)總醫(yī)院召開的2006東北心血管病論壇上了解到,近年我國心血管疾病發(fā)病率呈持續(xù)增長趨勢,而東北地區(qū)因飲食習(xí)慣、高寒、環(huán)境等因素,心血管疾病發(fā)病率居全國之首。
據(jù)介紹,在患病人群中,男女比例約為3.5:1。造成比例懸殊的原因與男性的社會壓力大、工作壓力大、吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣有關(guān)。另外,由于東北地區(qū)天氣寒冷,居民食鹽多、膳食結(jié)構(gòu)不合理等因素,成為我國心血管病的高發(fā)區(qū)。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每周跑步1小時或更長時間,可使患心臟病的風(fēng)險降低42%;每天快步走30分鐘,可使患心臟病的風(fēng)險降低18%,并可使患中風(fēng)的風(fēng)險降低11%。為此,沈陽軍區(qū)總醫(yī)院全軍心血管病研究所所長韓雅玲說,對廣大上班族而言,步行上班是保持心臟年輕和健康最可行最有效的方法。對于男性,預(yù)防心血管病,調(diào)整生活習(xí)慣、工作狀態(tài)更加必要。
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10月13日,記者從沈陽軍區(qū)總醫(yī)院召開的2006東北心血管病論壇上了解到,近年我國心血管疾病發(fā)病率呈持續(xù)增長趨勢,而東北地區(qū)因飲食習(xí)慣、高寒、環(huán)境等因素,心血管疾病發(fā)病率居全國之首。
據(jù)介紹,在患病人群中,男女比例約為3.5:1。造成比例懸殊的原因與男性的社會壓力大、工作壓力大、吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣有關(guān)。另外,由于東北地區(qū)天氣寒冷,居民食鹽多、膳食結(jié)構(gòu)不合理等因素,成為我國心血管病的高發(fā)區(qū)。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每周跑步1小時或更長時間,可使患心臟病的風(fēng)險降低42%;每天快步走30分鐘,可使患心臟病的風(fēng)險降低18%,并可使患中風(fēng)的風(fēng)險降低11%。為此,沈陽軍區(qū)總醫(yī)院全軍心血管病研究所所長韓雅玲說,對廣大上班族而言,步行上班是保持心臟年輕和健康最可行最有效的方法。對于男性,預(yù)防心血管病,調(diào)整生活習(xí)慣、工作狀態(tài)更加必要。