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嗜鹽易患呼吸道感染
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缺鈣會(huì)引起什么病也許我們不是很清楚，其實(shí)這種鈣物質(zhì)的缺乏，對(duì)于人們的身體危害還是極大的。建議人們?cè)谡J(rèn)識(shí)到缺鈣的危害之后，但是也需要知道缺鈣的引發(fā)疾病。才能及時(shí)的意識(shí)到缺鈣的危害性，及時(shí)的對(duì)疾病的影響。及時(shí)的去補(bǔ)鈣。缺鈣會(huì)引起什么病，我們一定......
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前列腺癌的早期癥狀并不是那么的明顯，所以很多患者得了前列腺炎疾病的時(shí)候，并不清楚這樣的疾病是怎么回事，所以會(huì)因此耽誤了疾病的治療。所以，我們有必要去清楚的了解前列腺癌的早期癥狀是什么，才可以更好的去幫助我們質(zhì)量前列腺炎。在患了前列腺炎疾病的......
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肩周炎的癥狀你是否知道呢。因?yàn)榧缰苎讓儆谝环N十分重要的骨科疾病，患病的患者十分多。發(fā)作的時(shí)候也是很痛苦的。并且肩周炎的癥狀不僅僅是一種很難治療的疾病，且對(duì)人體危害是十分大的。下面我們就去看看肩周炎的癥狀吧。肩周炎的癥狀一：肩關(guān)節(jié)在發(fā)病的時(shí)候......
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喉嚨癢痛的情況屬于喉嚨炎在作怪，這話炎癥主要是常見于咽喉炎的發(fā)病，在平時(shí)的時(shí)候，要是自己吞咽會(huì)感到十分不適，所以這就是嚴(yán)重的喉嚨癢疼的情況。究竟出現(xiàn)了喉嚨癢咳嗽怎么辦呢，我們不如一起去看看下面有關(guān)知識(shí)的介紹吧。喉嚨癢痛的情況屬于是慢性咽炎的......
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公民有獻(xiàn)血的義務(wù)，很多人擔(dān)心獻(xiàn)血之后會(huì)給人的身體造成很大的危害，其實(shí)這點(diǎn)倒是可以讓每個(gè)人都放心的，因?yàn)楂I(xiàn)血不僅不會(huì)影響到身體健康，同時(shí)還有助于體內(nèi)血液循環(huán)，增加造血細(xì)胞同時(shí)也是會(huì)有很大的幫助的，因此日常生活中如果可以的話要積極的獻(xiàn)血，為了自......
百味鹽為主，食鹽可謂調(diào)味品中的老大。中國人普遍攝鹽較多，超過世界衛(wèi)生組織推薦的每天少于6克的標(biāo)準(zhǔn)。兒童攝入的鹽，一部分來自一日三餐，還有相當(dāng)一部分來自各種零食。有兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，均不宜攝入過多的鹽，飲食應(yīng)該以清談為主。
吃鹽太多容易引發(fā)上呼吸道感染。其原因首先是高鹽飲食使口腔中唾液的分泌量減少，有利于各種細(xì)菌和病毒在咽喉部位孳生。其次，由于高鹽可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。第三，高鹽飲食可抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。這些因素都會(huì)使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的能力降低，加上孩子的免疫能力比成人低，各種細(xì)菌、病毒容易乘虛而入，導(dǎo)致上呼吸道感染。此外，吃得過咸，直接影響兒童對(duì)鋅的吸收，導(dǎo)致孩子缺鋅。而缺鋅也可降低免疫力。
復(fù)旦大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科徐秀博士認(rèn)為，除食鹽外，味精、醬油、干蝦米、咸蛋等，含鹽量均很高，應(yīng)限量小兒進(jìn)食；父母給小兒準(zhǔn)備的膳食，應(yīng)少糖、少鹽、少醬油、少味精、多醋；同時(shí)，兒童還應(yīng)該少吃腌制食品、罐頭等含鹽量高的食品。
營養(yǎng)學(xué)家建議，1~6歲的兒童每天吃鹽不應(yīng)超過2克；1周歲以前以每日不超過l克為宜。為控制兒童食鹽攝入量，建議用“餐時(shí)加鹽”的方法，即烹調(diào)時(shí)不加鹽，等菜肴烹調(diào)好再放鹽。因?yàn)榇藭r(shí)放鹽，食鹽主要附著于食物和菜肴表面，來不及滲入內(nèi)部，而人的口感主要來自菜肴表面，只要放少許鹽，吃起來咸味已夠。