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坐著午睡導(dǎo)致哪些疾病
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蔣玉清 安徽省亳州市華佗中醫(yī)院消渴為臨床常見癥狀，它以口渴明顯為主，但又不盡同于糖尿病，也就是中醫(yī)所講的消渴病，消渴病是以多飲，多食，多尿，消瘦及尿有甜味等臨床表現(xiàn)，而《金匱要略》消渴篇，把口渴都?xì)w屬于消渴，有口渴多飲，也有口渴不欲飲，但無......
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萬柏松 河北省遷安市傳染病醫(yī)院手足口病自2008年開始在我國大范圍漫延，并出現(xiàn)了一定數(shù)量的死亡病例。引起全國醫(yī)者的高度重視，而此病在1981年才開始在上海被發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)古籍中沒有針對性的記載，如何治療手足口病？特別是中藥能否發(fā)揮作用？是擺在中......
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龐國明 河南省開封市中醫(yī)院確立主方、選好藥材之后，將要進(jìn)行膏方的制作。膏方制作的工藝已經(jīng)流傳千年，工序繁復(fù)，要求嚴(yán)格，否則難達(dá)到“滴水成珠”的基本要求。俗話說，膏方補不補在醫(yī)生，靈不靈在制作。如果工藝不精、制作欠細(xì)，必將直接影響到膏方的品質(zhì)......
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急性腎衰竭是一組由多種病因引起的腎功能急驟(數(shù)小時或數(shù)天)、進(jìn)行性減退，導(dǎo)致氮質(zhì)血癥、水鈉潴留、電解質(zhì)及酸堿平衡紊亂等臨床綜合征。本病屬中醫(yī)學(xué)“癃閉”、“關(guān)格”范疇。其病因病機(jī)包括疫毒犯腎、毒物傷腎、瘀石內(nèi)阻、濕濁內(nèi)蘊等。辨證分型熱毒熾盛：......
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龐國明 河南省開封市中醫(yī)院在辨證施膏，正確確立主方之后，要合理選用藥材。膏方旨在調(diào)養(yǎng)防復(fù)、緩圖起效，與治病救危、務(wù)求速效有別，且需較長時間服用。因此，口感必須宜人，否則難以推廣久服。選藥組方時必須注意以下兩個方面。一是用膏方不要和“治病救危......
長期坐辦公室的人會得各種各樣的“
職業(yè)病
”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的辦公人士則很大機(jī)會招來腰部和頭部不適。
專家介紹說，人們坐在椅子上打盹時，不可能像上班時那樣保持良好的坐姿，上部身軀難免會失去平衡，身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液，長期使腰部扭曲，久而久之，就會引起腰肌勞損及頭部供血不足。
有關(guān)專家提醒人們，午休時，千萬不要因為中午時間短，就得過且過，一定要選擇好午休打盹的休息方式，不要忽視這短時間的休息方式，日久天長，不當(dāng)?shù)奈缧莘绞娇赡軙l(fā)不必要的身體疾病。同時，專家還提醒人們，午休時一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因為人在入睡后，體溫相對較低，入睡和清醒時的冷熱不均容易引發(fā)感冒等疾病。
午睡的四大禁忌
1.忌午睡時間過長。午睡時間最好控制在半小時內(nèi)，否則醒來會很不舒服。如果遇到這種情況，起來后適當(dāng)活動一下，或用冷水洗臉，不適感會很快消失。
2.忌午睡姿勢隨意。午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因為人在睡眠中體溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，輕者醒后身體不適，重者會受涼生病。
3.忌裸腹睡。天氣再熱，午睡時也要在腹部蓋一點毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
4.忌午睡斷斷續(xù)續(xù)。午睡習(xí)慣要持之以恒，因為午睡不規(guī)則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規(guī)律。