女性美容食譜-苦瓜湯

一：脾胃虛寒的人，用紅糖生姜大棗茶二：女性肝郁脾虛，乳房脹痛，可以選擇玫瑰花茶三：眼睛干澀，看東西模糊，可以選擇呢枸杞菊花茶四：容易失眠心煩的人，枸杞百合茶五：飯后消化不了，容易食積，可以選擇山楂陳皮茶六：秋冬干燥，咳嗽有痰，可以選擇陳皮羅......

（四寶粥）它的成分是桂圓，紅棗，山藥，薏仁各25克，糯米100克，用溫水泡一小時(shí)左右，然后加水熬煮，用冰糖調(diào)味即可。桂圓和紅棗都是補(bǔ)益身體的上好佳品，有補(bǔ)血安神的療效，但是如果服用過(guò)多，也容易導(dǎo)致脹氣上火這樣的癥狀，薏仁可以健脾利濕，解膩去......

很簡(jiǎn)答黃芪15克，當(dāng)歸3克，大棗5枚，保溫杯加水泡茶飲用，能夠幫助人把氣血慢慢的補(bǔ)起來(lái)，如果還先有體寒，可以再加上三片生姜。如果容易上火的可以加上10克的麥冬來(lái)進(jìn)行調(diào)理。但是有一點(diǎn)要提醒大家的是，本身脾胃不好，濕氣重或者有氣滯血瘀的朋友，還......

正常的月經(jīng)周期是28天，如果月經(jīng)提前了一周以上，這就叫做月經(jīng)先期，月經(jīng)先期呢，一般情況下也也主要由血熱或者是血虛造成的。血熱，主要是分為兩種情況，一種呢就是濕熱，一種是虛熱。實(shí)熱主要就是有一些上火的表現(xiàn)，比如說(shuō)便秘啊，口干舌燥，面部長(zhǎng)瘡啊之......

熬夜對(duì)血管的損傷是特別大的，一般來(lái)說(shuō)，我們11點(diǎn)到3點(diǎn)應(yīng)該是在深睡眠的狀態(tài)，這時(shí)候我們的血應(yīng)該歸于肝經(jīng)了，可是如果你這時(shí)候還在熬夜，我們的血是在大腦的工作狀態(tài)下，肝血相對(duì)就少了，這時(shí)候其實(shí)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題。一個(gè)是滋養(yǎng)少了，我們要知道血......