推拿：祛除疼痛的綠色療法

診室故事：

伊萬(wàn)諾夫，35歲，俄羅斯籍，患有腰椎間盤突出，多年來備受病痛的折磨。他曾在國(guó)內(nèi)動(dòng)過手術(shù)，一年后又復(fù)發(fā)了。后來試過多種治療方法，效果不理想。幾年前伊萬(wàn)諾夫來到南海工作，經(jīng)朋友介紹，到南海區(qū)中醫(yī)院康復(fù)科接受推拿治療。試過一次，他覺得療效頗佳，醫(yī)生對(duì)他進(jìn)行推拿牽引治療，結(jié)合中藥內(nèi)服外敷，半個(gè)月后，他的椎間盤突出癥已基本上得到控制，沒再?gòu)?fù)發(fā)過。伊萬(wàn)諾夫?qū)Υ诉B連稱贊，遇到跟他有類似癥狀的人就推薦說：推拿療法很神奇，不用開刀就可以祛除疼痛。上個(gè)月，他還帶來了一位俄羅斯老鄉(xiāng)到康復(fù)科接受治療，熱心地在旁邊為老鄉(xiāng)“講解”推拿療法。

關(guān)鍵詞解釋：

據(jù)佛山市中醫(yī)院骨傷科病區(qū)主任張盛強(qiáng)、南海區(qū)中醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)生曾順軍介紹，推拿療法是運(yùn)用各種手法作用于人體一定部位或穴位上，通過疏經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀達(dá)到祛除疼痛治療目的的一種傳統(tǒng)方法，具有扶正祛邪、健脾和胃、散寒止痛等功效。

推拿可治什么?。?/p>

推拿可治療各種原組織損傷疼痛，以各種頸椎病、腰腿病及肩周炎為主；還可治關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)退行病變等病癥。失眠、脾胃不好、咳嗽等癥狀也可通過推拿改善。各個(gè)年齡層的患者，小至十多歲的小孩，老至八九十歲的老人，都可接受推拿治療。

推拿的常用手法：

（1）滾法：右手四指并攏微屈，拇指稍外展，以小指、無(wú)名指、中指背側(cè)掌指關(guān)節(jié)處接觸推拿部位，以腕關(guān)節(jié)的連續(xù)外旋動(dòng)作行推拿治療。

適用：多用于面積較大，肌肉豐滿部位

（2）推法：手掌貼于推拿部位，以掌根、大魚際、小魚際為著力點(diǎn)，作直線單向摩擦，或回旋動(dòng)作，或以雙手同時(shí)向兩邊分向推動(dòng)。

適用：身體各部

（3）一指禪推法：用拇指指腹或指端貼于推拿部位，通過腕部擺動(dòng)或拇指屈伸作有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。

適用：人體各個(gè)部位

（4）拿法：用拇指指腹及食指、中指指腹或用拇指與其余四指指腹相對(duì)，拿捏推拿部位的肌肉、筋膜，作提起、放下的活動(dòng)。

適用：頸項(xiàng)、肩背、腹部和四肢等處

（5）點(diǎn)按法：用拇指、掌面或肘部在推拿部位按壓，分按、點(diǎn)、壓不同手法。

適用：人體各部位

（6）摩法：以掌面或手指指腹，貼于推拿部位，以前臂帶動(dòng)手掌作環(huán)形移動(dòng)。

適用：胸腹部

（7）揉法：以手掌大魚際或掌根、拇指指腹，著力于推拿部位，以腕關(guān)節(jié)或拇指掌指關(guān)節(jié)作回旋動(dòng)作。

適用：全身各部。

（8）捻法：用拇指和食指的指腹相對(duì)捻動(dòng)推拿部位。

適用：四肢小關(guān)節(jié)