常提耳可健腎強身

《詩·大雅·抑》云：“匪面命之，言提其耳?！币馑际钦f，不僅當面告訴他，而且還提著他的耳朵對他講。為什么要提耳呢？此處提耳大有提神醒腦之意。別小看了提耳朵這一動作，只要您動作“得法”，不僅能醒腦提神，還能健腎強身呢。

我國古代醫(yī)家對耳朵的保健功能研究得非常細致，認為它是全身經(jīng)絡(luò)匯集之處，心、肝、脾、肺、腎五臟以及六腑都有經(jīng)絡(luò)循行于耳，人體各部也都在耳朵上有著自己的對應(yīng)區(qū)。針灸學(xué)根據(jù)耳廓不同部位對應(yīng)的臟器繪制了類似于一個倒置胎兒的“耳穴圖”。通過觀察耳朵的形態(tài)、色澤等改變，“視其外應(yīng)，以知其內(nèi)臟”。

同時，腎開竅于耳，腎主骨，通髓海；腎又是“先天之本”，而耳是腎之外竅。腎氣充足，則聽覺靈敏。長期觀察表明，當人體有病時會在耳廓上出現(xiàn)反應(yīng)點。因為耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中醫(yī)的耳針療法就是在耳廓的一定部位，特別是反應(yīng)區(qū)進行針刺或埋針，以達到治療疾病的目的。例如，在外耳的對耳輪上腳和下腳之間有一個三角形凹窩，俗稱“三角窩”，這一區(qū)域?qū)?yīng)人體生殖功能，用針灸刺激三角窩耳輪內(nèi)側(cè)緣的中點，可以治療女性月經(jīng)不調(diào)，以及男性遺精、陽痿等。同理，針刺耳穴圖上相應(yīng)的“腎”的部位，也可以起到強腎健身的作用。

事實上，對耳部的針灸療法只是耳穴治療的一種，根據(jù)患者體質(zhì)和病情不同，還有灸法、埋豆、放血、按摩等多種刺激治療形式。特別是對于因腎氣不足所引起的失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退，搓揉按摩耳廓的療效相當好。（王

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