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房事養(yǎng)生貴在有則
更多中藥材
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現(xiàn)在很多人生病了都采用喝中藥的方法來根治疾病，隨著中藥的流行，市面上也出現(xiàn)了一些煮中藥的罐子。但是奇怪的是有些罐子沒有蓋子而有些罐子有蓋子，對于這樣的現(xiàn)象商家給出的說法也有所不同。很多人對煎中藥應不應該蓋蓋子有所爭議，現(xiàn)在就讓我們來聽聽老中......
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說到金不換不知道大家會想到些什么，但是作為筆者的我第一次聽這個名字還是在電視劇里面聽到的，也許和大家一樣既感到熟悉又感到陌生，熟悉是名字，陌生則是它竟然是一味中藥;那么問題來了，金不換的功效與作用是否了解呢，如果不了解，那么下面我們就一道來......
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現(xiàn)代人生活壓力的不斷增大以及飲食的不規(guī)律，使得腸胃病成了職場上的常見疾病，在一定程度上影響了我們的日常生活和工作，俗話說的好，胃病三分治療七分靠養(yǎng)，只有長期堅持良好的生活習慣，才能夠徹底改善胃部健康，實現(xiàn)腸胃消化功能的自行修復。那么在日常生......
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大家都知道，杏的營養(yǎng)價值是很高的，而杏仁的營養(yǎng)價值更為豐富了，所以有很多人會買上一點杏仁，空閑的時候就會吃一吃，既可以當做小零嘴，又對身體有好處，杏仁最大的好處就在于能夠預防疾病了，而且還可以延緩衰老，這主要得益于杏仁中含有豐富的抗氧化物質......
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紅花，艾葉，我們都知道，而且生活中也能經(jīng)常用到的，艾葉活血理氣，祛寒濕，紅花活血化瘀、消腫止痛，兩者在一起的作用可謂相輔相成，療效更好;很多人都會每天準備一盆水加入適量的紅花艾葉泡泡腳，緩解一天來的壓力，那么紅花艾葉泡腳禁忌你知道嗎，并不是......
“飲食男女，人之大欲存焉。”《禮記》中，將性欲和食欲并舉為不可抗拒的人的自然欲望。歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家也十分重視房事養(yǎng)生，但由于封建禮教的禁錮，使性健康、性教育的研究長期處于停滯狀態(tài)。當今，隨著思想的開放，人們對性生活的健康和諧給予極大關注，然而這里面又有許多的誤區(qū)和偏頗。
古代對房事的生理作用有深刻的認識?！澳信邮?，人之大倫，獨陽不生，獨陰不成，人道有不可廢者?！标庩栒w觀念認為男女交合乃陰陽之道，是天地間第一大道。同時也認識到性生活是人類的天性和生理需要，不適當?shù)囊种菩怨δ埽瑫鹨恍┎±碜兓?，帶來許多疾病?！肚Ы鹨健分姓f：“男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽，若念真正無可思者，則大佳長生也，然而萬無一有，強抑閑之，難持易失，使人漏精尿濁以致鬼交之病，損一而當百也?！闭５男陨羁梢詤f(xié)調體內(nèi)的各種生理功能，促進性激素的正常分泌，有利于防止衰老。健康的性生活可以增強夫妻婚姻生活的和諧幸福，實踐證明，煢煢獨處或曠男怨女多病而不壽。
中醫(yī)房事養(yǎng)生主張節(jié)欲保精，既不是禁欲也不是縱欲，而是要求不恣意行房耗損腎精。腎精乃先天之本，腎精充足則五臟六腑皆旺，正氣存內(nèi)邪不可干，防老益壽。男女精血的頤養(yǎng)對于優(yōu)生也有非常重要的意義。
節(jié)制房事一指不恣情縱欲，二是指注意房事健康，謹慎講究宜忌?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明：精液中含有大量的前列腺素、蛋白質、鋅等微量元素，失精過多不僅造成這些物質丟失，而且會促使身體多種器官系統(tǒng)發(fā)生病理變化而加速衰老。精子和性激素是睪丸產(chǎn)生的，失精過多可使腦垂體前葉功能降低，加重睪丸負擔，甚至抑制腦垂體前葉的分泌，導致睪丸萎縮，加速衰老。
房事養(yǎng)生重在四個環(huán)節(jié)，首先是行房有度，《素女經(jīng)》認為：“人二十者，四日一泄；三十年八日一泄；四十者，十六日一泄；五十年二十一日一泄，六十者，即當閉精勿復更泄也?！彪m不必拘泥于此，但也要根據(jù)年齡、體質和其他境遇，注意節(jié)制房事。同時必須注意行房衛(wèi)生，提倡晚婚晚育，避免意外受孕，還可以通過別床、別被、獨宿來節(jié)欲保精。