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常用功法之“放松功”
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張英棟 山西省晉中市第三人民醫(yī)院唐代大醫(yī)孫思邈繼承了歷代醫(yī)家對溫疫的預防經(jīng)驗和診治思想，提出了“瘴癘”、“溫風”、”毒氣”等病因，肯定了“毒”是傳染病的主要病原，治療上突出清熱解毒。但提到避瘟時卻倡用溫藥。避瘟為防病，“凡能依時攝生者，可居......
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何錢 貴州省江口縣人民醫(yī)院方藥組成：生白術(shù)60克，麥冬30克，生地黃18克，炒枳實30克，柴胡30克，元參18克，厚樸30克，熟大黃6克。水煎服，每日一劑，分3次服。此方為貴州名醫(yī)石恩駿教授治療習慣性便秘之專用經(jīng)驗方。石氏認為人體氣機升降出......
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急性心肌梗是在冠狀動脈病變的基礎上，發(fā)生冠狀動脈供血急劇減少或中斷，使相應的心肌因嚴重而持久的急性缺血而致心肌壞死。臨床表現(xiàn)有持久的胸骨后劇烈疼痛，發(fā)熱，白細胞計數(shù)、血清心肌酶增高以及心電圖進行性改變，常伴嚴重心律失常，心力衰竭或休克，是冠......
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王金亮 山西平遙中醫(yī)院王某，女，41歲。2009年9月13日初診。腹痛泄瀉1年余，大便日3~5次，便稀，有時帶有黏連之物，伴腹痛，每逢情緒波動則腹痛腹瀉加重，胸悶腹脹，噯氣少食。腹部觸之，臍上有索條狀塊物，時有低熱。舌質(zhì)紅，有瘀斑，苔薄白，......
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沈知行 浙江省杭州市江干區(qū)人民醫(yī)院浙江省立同德醫(yī)院施仁潮主任中醫(yī)師，從事中醫(yī)臨床30余年，靈活運用丹溪痛風方治療痛風，取得顯著療效?，F(xiàn)將其運用丹溪痛風方治痛風的經(jīng)驗介紹如下。論發(fā)病，重“熱血得寒，瘀濁凝澀”元代名醫(yī)朱丹溪在《格致余論》中就設......
本功可作為練好其他各種氣功的基礎功夫。健康者練此功，能增強體質(zhì)，預防疾?。粚w弱多病者來說，更是理想的康復手段。放松功屬于靜功，易學易練，不易出偏，它是從意念和身體放松為主的新功種。在練習方法上是吸氣時意守要放松的部位，呼氣時意念離開意守的部位，同時默念“松”字，體驗松感。在姿勢方面，初練功者，用仰臥或靠坐；練功熟練者，可在站樁和行動時練習放松。在呼吸上，一般用自然呼吸。