世衛(wèi)組織提出健康新標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的健康新概念是:所謂健康，并不僅僅是不患病，還應(yīng)包括心理健康以及社會(huì)交往方面的健康。也就是說(shuō)，健康是在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。

怎樣準(zhǔn)確描述人體的健康狀況呢？日本有學(xué)者提出了健康條件的“四快”。所謂“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、說(shuō)得快。就是說(shuō)一個(gè)人食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應(yīng)能力強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。

此外，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了十大準(zhǔn)則，以衡量一個(gè)人是否健康：

第一，有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過(guò)分緊張與疲勞。

第二，處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。

第三，善于休息，睡眠好。

第四，應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

第五，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

第六，體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

第七，眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

第八，牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛；牙齦無(wú)出血現(xiàn)象。

第九，頭發(fā)有光澤。

第十，肌肉豐滿，皮膚有彈性。

(美國(guó)僑報(bào))（楚山推薦）