強(qiáng)烈的體驗(yàn)改變習(xí)慣

有的時(shí)候，只要有一件伴有強(qiáng)烈情緒發(fā)生的事件就可能改變一個(gè)人的習(xí)慣。比如一個(gè)喜歡大中短波大鬧的孩子，只要受到一次有效的強(qiáng)烈打擊，他的這一習(xí)慣可能就此銷(xiāo)聲匿跡。

有毆斗、偷竊等不良習(xí)慣的青年，最有效的教育方法是讓他們?nèi)プ锓甘杖菟鶇⒂^。讓他們同犯人一起吃飯，聽(tīng)犯人講述走向墮落的歷程，體驗(yàn)一下被囚禁的滋味。他們從前的那些習(xí)慣就有可能改變。

一個(gè)吸毒上癮的人看到同伴因過(guò)度吸毒而喪生，他便會(huì)尋求幫助使自己得以戒毒。

配偶的去世給當(dāng)事人帶來(lái)的傷害是嚴(yán)重的，往往會(huì)引發(fā)出未亡人一系列新的行為?？赡芩懒似拮拥慕淌跁?huì)賣(mài)掉全部的家產(chǎn)，搬進(jìn)一個(gè)新的小屋，盡管她心中仍然思念著死去的丈夫，但她可能會(huì)結(jié)識(shí)新的朋友，開(kāi)拓新的事務(wù)，購(gòu)買(mǎi)她喜歡的衣服，獨(dú)自外出旅游。

戰(zhàn)爭(zhēng)帶給人的創(chuàng)傷也是持久的。參加過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的老兵會(huì)至今心有余悸。似乎純樸的婦女和孩子都會(huì)突然向他們?nèi)映鰝€(gè)手榴彈來(lái)。夢(mèng)魘時(shí)常纏繞著他們，使他常常夜半驚醒。

每個(gè)人都會(huì)遇到強(qiáng)烈地讓人深感意外的事件，其中有些人便因之形成新的習(xí)慣，這些習(xí)慣緊緊地伴隨著他，數(shù)月，數(shù)年，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。