多喝綠茶好嗎?

當(dāng)然好,而且喝茶有助身體健康的說法又有新依據(jù)。一項研究表明，多喝綠茶能夠預(yù)防慢性胃炎和胃癌。

研究發(fā)現(xiàn)，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%

1.

電腦族可多喝 綠茶　長期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。

電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出以及眼部疾患。眼睛處于緊張狀態(tài)

由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。綠茶抗輻射作用

專家認(rèn)為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！?/p>

專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。使大腦更敏捷

不久前，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物鹼、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。2.

多喝綠茶可減肥。

據(jù)保加利亞《言論報》報道，摩根博士等人將１００名自愿接受試驗、體重超常的２５歲男子分為兩組，讓他們享用相同食品，食品中蛋白質(zhì)含量為１３％，脂肪含量為４０％，碳水化合物含量為４７％。研究人員在兩組人飯后口渴時讓其中一組飲綠茶，另一組則飲咖啡或其他飲料，然后觀察兩組人不同的代謝情況。觀察結(jié)果顯示，喝綠茶的那組人體內(nèi)熱量消耗較快。

研究人員分析說，綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會迅速消耗人體熱量，因此可以達(dá)到減肥的目的。3.

需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人----可以多喝綠茶。4.

整天坐著不動，平時也不做運動的人----就要喝綠茶、花茶。5.

煙酒不離手的人----多喝綠茶。6.

每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人----多喝蜂蜜茶喔！7.

膽固醇過高、血脂數(shù)高的人----烏龍茶、綠茶8.

每天和計算機〝搏斗〞的現(xiàn)代人----就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】正當(dāng)在和計算機搏斗時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危 害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。