中醫(yī)古籍
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越吃越苗條的減肥果果
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第一，吃的多，但是就是不長肉，這個(gè)可能和體內(nèi)的火旺有關(guān)系，最常見的就是胃火旺，胃火旺不管你吃進(jìn)來再多的食物，都能被快速的消耗掉，自然吃的多也不會(huì)胖。第二，吃得不多，不愛吃飯，吃不下飯，吃一點(diǎn)飯就要考慮是不是脾胃虛弱引起的食欲過差。脾虛食物不......
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前兩天，有一位患者找到我，說自己有糜爛性胃炎，他聽說多吃小米粥就能養(yǎng)胃，就吃了一段時(shí)間，但他感覺不僅沒有變好，反而癥狀加重，問我這是什么原因呢？其實(shí)關(guān)于胃食管反流，之前我也說過要少喝小米粥，有人不理解，說小米粥不是養(yǎng)胃的嗎？養(yǎng)胃指的是對(duì)我們......
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現(xiàn)在的人吃東西啊，過于豐富，不僅吃的多，而且吃的比較雜，這就對(duì)我們的消化系統(tǒng)造成很大的負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了就會(huì)造成我們脾胃虛弱，不過由于每個(gè)人的體質(zhì)有差異的，所以脾胃問題的類型當(dāng)然是不盡相同的，那么接下來，就會(huì)教會(huì)大家如何正確的辨證調(diào)理脾胃。中醫(yī)......
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為什么稍微吃一些食物就覺得撐呢？其實(shí)主要是因?yàn)槲竸?dòng)力不足所造成，胃動(dòng)力不足導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物難以消化，一直就停留在咱們這個(gè)胃里面，然后造成我們吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就會(huì)有一種撐脹的感覺，那么該怎么辦呢？今天我就給大家分享三招第一招，不要坐著，要站著，生......
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看很多粉絲問我，中醫(yī)看病為什么要看舌苔呢？舌苔呢究竟能看出什么來呢？中醫(yī)認(rèn)為，舌為心之苗竅，因?yàn)槠⒅夂?，舌頭通過經(jīng)絡(luò)可以直接或者間接地跟五臟六腑相通，不同的是啊，舌面的區(qū)域?qū)?yīng)不同的臟腑，舌的中部呢一般是屬于脾胃，舌尖主心肺，舌的兩邊呢，......
檸檬具有漂白作用，只要用紗布沾些檸檬汁，每天刷牙之前磨擦牙齒，會(huì)變得潔白光亮。
香瓜皮煮過，過濾壓汁，再將汁液放入浴盆與水混在一起，沖洗浸泡，會(huì)使皮膚光滑柔嫩。
甘菊花煮成汁，利用化妝棉沾上此液，敷在眼部四周約15分鐘，然后再以溫水擦拭，可消除黑眼圈。
柳橙三顆，每顆都切成4~6等份，與三碗水煮，沸騰后五分鐘，加入些許冰糖與甘草粉，當(dāng)飲料喝，有助減胖喔！
多吃木瓜，因?yàn)楣虾胸S富纖維和維化命，有助消化，對(duì)治療便秘也頗具功效，消化系統(tǒng)正常后，熱量便能正常代謝，小腹自然就不見了，若以木瓜配優(yōu)略乳當(dāng)早餐，保證隔天排泄清爽。
生理期有經(jīng)痛困擾的新女性們，可以在生理期過后，用龍眼干15~20顆，加2個(gè)蛋，一小匙麻油，依人喜好可以添加少許米酒(不加也行)，攪伴煎成蛋餅食用，食用數(shù)次后即可減少疼痛，對(duì)改善血癥狀也有幫助，效果不錯(cuò)，不防試試看哦！