中醫(yī)古籍
  • 維生素:并非“多多益善”

    維生素A:可以促進(jìn)生長、保護(hù)上皮組織,對(duì)防治皮膚干燥、眼干、夜盲癥有一定的作用。超量攝入的副作用:可導(dǎo)致中毒。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀;慢性中毒則表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、無力、婦女月經(jīng)過多等。

    維生素B:維生素B族有20多種,它在增進(jìn)食欲、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功能、促進(jìn)消化吸收、乳汁分泌等方面都有十分重要的作用。超量服用維生素B6在200毫克以上,將會(huì)產(chǎn)生藥物依賴,嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木等。

    維生素C:大多數(shù)人認(rèn)為用途廣、毒性小,是目前應(yīng)用面最廣的一種維生素。如果體內(nèi)缺乏維生素C可引起皮下出血、齒齦和胃膜下出血,機(jī)體對(duì)疾病抵抗力下降。但如果每次服用超過1克時(shí),就可能為病毒提供養(yǎng)料,可謂得不償失。還可導(dǎo)致腹痛、腹瀉、尿頻,影響兒童生長發(fā)育,影響孕婦和胎兒發(fā)育,甚至患先天性壞血病等。

    維生素D:對(duì)防止兒童佝僂病十分有效,但超量服用可導(dǎo)致嚴(yán)重的不良反應(yīng)。長期超量服用維生素D在1800毫克后,就會(huì)出現(xiàn)生長停滯,影響兒童生長發(fā)育。

    維生素E:又名生育酚,為一種常用藥品兼營養(yǎng)保健藥。目前在國內(nèi)外用途十分廣泛,臨床價(jià)值日益重要,已涉及到內(nèi)、外、婦、兒、傳染、皮膚、放射等科。目前大量用于調(diào)整性腺功能,促進(jìn)新陳代謝,提高工作效率,減輕疲勞,加強(qiáng)人體組織中代氧量,防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。但如果長期服用每日量達(dá)400—800毫克,可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克,將改變分泌代謝情況,引起免疫功能下降等。

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