腎虛能不能自然恢復(fù)

大家好，今天再跟大家講一講這個(gè)腎虛，說(shuō)到腎虛，肯定會(huì)有人問(wèn)，這個(gè)腎虛到底能不能自己恢復(fù)??？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我來(lái)跟大家分析一下，建議大家點(diǎn)贊，收藏，轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人。那么我要跟大家說(shuō)的是呢，腎虛是有可能自我恢復(fù)的。那么首先要看我們這個(gè)腎虛的原因是什么？說(shuō)到腎虛，肯定跟你的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，甚至跟你的這個(gè)性生活習(xí)慣都脫不了干系，往往腎氣不足也會(huì)直接影響到我們的睡眠，而睡眠不好呢，我們的人體的精神狀態(tài)就不好，記憶力減退，還會(huì)年紀(jì)輕輕就有白發(fā)，掉發(fā)的表現(xiàn)。那么一個(gè)人腎虛時(shí)，往往跟脾虛是有關(guān)系的，中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，腎為先天之本。那么這個(gè)腎虛，首先來(lái)說(shuō)是這個(gè)腎陰精的不足啊，然后在這個(gè)腎精呢，主要來(lái)源于我們的先天，但是需要后天的滋養(yǎng)，這個(gè)后天的滋養(yǎng)，就是我們所說(shuō)的血能生精。那么血能生精呢？來(lái)源于我們的脾胃，脾胃為氣血生化之源，就是我們出生以后啊，這個(gè)氣血主要通過(guò)我們的脾胃運(yùn)化功能來(lái)產(chǎn)生，來(lái)維持我們?nèi)梭w的生活需求，同時(shí)呢也能夠滋養(yǎng)腎精。那么如果你想要你的腎虛恢復(fù)，你必須把自己的生活狀態(tài)調(diào)整好，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，性生活有規(guī)律，然后這個(gè)飲食呢，一定要有規(guī)律，既不能吃得過(guò)飽，又不能過(guò)于，比方說(shuō)控制體重，控制過(guò)度啊，都會(huì)導(dǎo)致人體的氣血不足，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)了這個(gè)腰背酸痛，渾身乏力，尿頻，甚至男性的患者會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄，女性患者就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，性冷淡等等。那么說(shuō)到最后吧，這個(gè)腎虛啊，其實(shí)大家知道腎虛呢，我們可能許多患者就是關(guān)注最后一個(gè)過(guò)程，到底是這個(gè)功能性達(dá)不達(dá)到，我跟大家講的呢，一定大家要知道這個(gè)這個(gè)腎虛，雖然我們關(guān)注的最后一個(gè)結(jié)果啊，能不能進(jìn)行這個(gè)腎功能正常的一個(gè)生活，但是這個(gè)過(guò)程大家要了解。

那么你要想腎功能好，你的吃飯，你的飲食就必須正常，就是脾胃功能必須好。那么其次呢就是說(shuō)這個(gè)氣血的生成它是有時(shí)間的，你不是說(shuō)你吃完了飯，馬上就生成氣血，就生成精氣了，就補(bǔ)腎了。它有一個(gè)過(guò)程，那么睡眠在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中起到一個(gè)非常好的養(yǎng)陰血生精的一個(gè)緩解。所以說(shuō)腎功能能否自我恢復(fù)呢，取決于你本人能不能飲食得當(dāng)，飲食正常，然后能夠進(jìn)行很好的一個(gè)睡眠休息這樣，再通過(guò)一些我們的中醫(yī)藥來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)調(diào)整。那么腎虛的恢復(fù)還是不錯(cuò)的。當(dāng)然這個(gè)腎功能跟年齡的關(guān)系還是比較密切的。那么最后呢，如果你也有上述的癥狀。