中醫(yī)古籍
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古人餐后養(yǎng)生經(jīng)
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今天跟大家再聊聊脂肪肝吧。脂肪肝現(xiàn)在我們臨床上是非常多見的，那么有些人患者也比較擔心脂肪肝是不是會演變?yōu)楦伟?，那么昨天還見到一個患者，年齡不大， 30多歲，我們身體稍微胖一些，然后得的脂肪肝，驗的肝功能呢，我們一般比較常見的就是轉肽酶升高，......
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大大家都知道我如果我們冬天怕冷是正常的，但是為什么有些人夏天也怕冷呢？今天就跟大家好好說一說，建議大家點贊收藏轉發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人。那么今天呢，就看了一個患者，就是特別怕冷怕風，然后夏天也要穿上棉服，那么現(xiàn)在又要到夏天了，其實有些人呢......
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這是一個女性患者，44歲，胃疼這個毛病很多年了，有時候隱隱作痛，有點還有嘔吐，有時候反酸，飲食也下不去，覺得胸脘部就是比較脹悶，腹中有時候肚子咕嚕咕嚕響，她自己感覺就像打雷那么響，大便有稀溏的，每天呢有三四次，然后身體還是比較消瘦，氣短愿意......
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關于中醫(yī)藥這個應用這塊兒啊，我建議大家還是用中醫(yī)辨證更精確一些，我不建議大家隨便就去吃這個六味地黃丸。那么中醫(yī)講究這個辯證啊，雖然它是一種宏觀醫(yī)學，但是辨證施治這塊兒，通過這個辯證呢，更精準一些，不光有利于用藥的療效，有利于就是辨清患者的體......
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今天講這個患者是李女士，61歲，它的主要表現(xiàn)就是胃脘灼熱脹痛有四年了，近一個禮拜是比較加重，她有這個胃脘部灼熱脹痛，然后還有這個胸部一個痞滿，覺得胸悶，類似于胸悶的感覺，還有點惡心有干嘔，有反酸。那么胃鏡檢查呢，她就是一個慢性萎縮性胃炎，期......
1.餐后漱口 古代醫(yī)學家張仲景說：“食畢當漱，令齒不敗而口香?！笔澈笫冢杀３挚谇恍l(wèi)生，令口腔濕潤、舒暢，并有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利于防治口腔和牙齒疾病，有益于增進食欲和消化吸收。
2.餐后慢走 古人說：飯后百步走，活到九十九。飯后先休息半小時，然后做戶外散步，慢步行走有助于促進胃腸蠕動，增加胃腸消化液分泌，增強胃腸消化吸收功能。
3.餐后摩腹 唐名醫(yī)孫思邈說：“食畢摩腹，能除百病?！遍L期堅持餐后揉腹，能促進血液循環(huán)，促進胃腸平滑肌舒縮，調節(jié)腸系膜神經(jīng)感受器，增強胃對食物消化和小腸對食物消化與吸收的功能。
4.餐后怡情 古人說：“食后不可便怒，怒后不可便食?！边M食前后應保持樂觀的情緒。食后應在寧靜的環(huán)境欣賞輕快的音樂，因為優(yōu)美的音樂對中樞神經(jīng)系統(tǒng)可產(chǎn)生良性刺激，促進人體消化功能。（胡萬里）