春暖警惕“花粉熱”

又是春暖花開，百花爭(zhēng)艷的時(shí)節(jié)。蝴蝶紛飛，蜂兒忙采蜜，空氣中彌漫著花的芬芳，帶給人喜悅的心情。然而撲鼻的花香，卻也是某些人的煩惱。因?yàn)槊慨?dāng)花開的時(shí)候，就哈啾不停，流鼻水、鼻塞、眼睛癢、喉嚨癢通通都來了。些癥狀，就是“花粉熱”的典型癥狀。

“花粉熱”也稱為季節(jié)性過敏性鼻炎，它的誘發(fā)因子是空氣中四處飄蕩的花粉。花粉熱的發(fā)作，跟空氣中花粉的含量及空氣品質(zhì)都有關(guān)系。

中醫(yī)論壇

從中醫(yī)學(xué)的角度上看，“花粉熱”，主要的病因是臟腑功能失調(diào)，肺、脾、腎虛以致風(fēng)寒邪氣侵襲鼻竅滯留而成，是免疫能力不足所引發(fā)的疾病。

在治療方面，中醫(yī)講究辨證論治，根據(jù)的癥狀表現(xiàn)，把花粉熱主要分成肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎陽(yáng)虛衰、腎陰虛、肺肝郁熱五種證型，分別選用“玉屏風(fēng)散”、“四君子湯”、“金匱腎氣丸”、“六味地黃丸”、“辛夷清肺湯”等中藥方子加減用藥，治療效果良好。

防預(yù)之道

對(duì)于花粉熱患者來說，花粉是應(yīng)小心避免的過敏原。在養(yǎng)生方面，講究飲食有節(jié)，起居有序。要選擇適合自己體質(zhì)的食物，如虛寒體質(zhì)的人應(yīng)忌吃生冷的食物，肺肝郁熱體質(zhì)的人應(yīng)禁食煙酒、辛辣燥熱的食物。起居環(huán)境與工作場(chǎng)所，應(yīng)求陽(yáng)光充足空氣流通，最好能備有除濕機(jī)，以避免或減少花粉塵埃等過敏原刺激。

出門時(shí)最好戴上口罩，以保持鼻腔的溫暖、隔絕外界刺激。起居作息要有規(guī)律，不熬夜、保持充足的睡眠；勞欲有所節(jié)制、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并保持愉快心情，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫能力。

另外，也可以通過按摩鼻子，來促進(jìn)氣血循環(huán)，達(dá)到宣邪通鼻竅的作用。方法：先將雙手摩擦生熱，然后以雙手的三、四指尖摀住鼻頭，左右食指放在鼻翼兩側(cè)（迎香穴），上下反復(fù)摩擦直到鼻子生熱并感覺到舒服為止；每日二至三次，可在早上睡醒時(shí)、晚上臨睡前及鼻癢欲嚏時(shí)實(shí)施。

在花香襲人的季節(jié)里，花粉熱患者應(yīng)遵循以上養(yǎng)生的法則，從生活起居做起，就能減輕“花粉熱”報(bào)到時(shí)所帶來的苦惱。