為夏季頭痛“把脈”防病

臨床實(shí)踐和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，夏季的高溫、悶濕、雷雨、大風(fēng)、天氣驟變常常會(huì)誘發(fā)或加重頭痛，夏季飲食和睡眠特點(diǎn)，也常常直接導(dǎo)致頭痛。

夏季常見的頭痛可三類：疰夏性頭痛是典型的季節(jié)性頭痛，一到夏天就發(fā)作，入秋之后，不治即愈。夏季氣候炎熱，尤其是氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時(shí)段，有疰夏史的人一般很難適應(yīng)，于是植物神經(jīng)功能開始紊亂，食欲減退，睡眠不足，周身乏力，頭痛并常伴有低熱。疰夏性頭痛的主要原因是身體虛弱、氣血不足，應(yīng)按疰夏治療。夏日里要改善飲食，多吃蔬菜水果，同時(shí)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保證充足的睡眠時(shí)間。

冷飲性頭痛夏日，冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷飲食品自然成了人們的最愛。但冷飲進(jìn)口時(shí)，會(huì)給口腔黏膜很強(qiáng)的刺激，這就可能使得腭部皮膚的神經(jīng)產(chǎn)生放射性疼痛。這種疼痛對有些人并不明顯，但卻可能導(dǎo)致某些有頭痛史（例如偏頭痛）的急性發(fā)作。這些患者進(jìn)食冷飲后，常常會(huì)頭痛難忍，甚至?xí)霈F(xiàn)耳鳴、目眩或輕度的惡心。所以，有頭痛史的人必須少吃或不吃冷飲。頭痛發(fā)作時(shí)，倘不很嚴(yán)重，可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩，以減輕疼痛，如果頭痛得特別厲害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

低顱壓性頭痛在夏季，汗液蒸發(fā)是人體散熱的主要途徑，當(dāng)汗液蒸發(fā)過多時(shí)，人體就容易脫水；另外，因?yàn)闅夂虻脑?，夏季食品容易變質(zhì)，人吃了變質(zhì)的食品，容易患急性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾，從而上吐下瀉，造成脫水。人體脫水后，血容量減少，當(dāng)體位變化，尤其是站立時(shí)，顱內(nèi)壓力降低，腦部供血不足，就會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀。發(fā)生低顱壓性頭痛時(shí)應(yīng)臥床休息，不要枕枕頭，以保持頭的低位。

（于峰）