夏季防曬記得補(bǔ)充維生素E美容

日頭漸漸烈起來，MM們一年之中最緊張的防護(hù)時刻又來臨了。加強(qiáng)防曬成為首要任務(wù)?？煞罆衩磕甓荚谶M(jìn)行，你是不是還是感覺不夠？因為夏天過后，等到?jīng)鲆鉂u起的秋季，皮膚依然會新增斑點(diǎn)、細(xì)紋，累積了一夏天的肌膚老化現(xiàn)象加觸目驚心。

所以，夏季美容可不僅是用防曬霜么簡單，只有更多方面地預(yù)防光老化，才能更有效地抵抗驕陽對肌膚的傷害。

防曬防什么？

是防紫外線，還是防止日曬引起的肌膚老化？MM們理所當(dāng)然地會回答，兩者是一致的。專家告訴我們：皮膚老化有內(nèi)外兩種，由基因控制的細(xì)胞新陳代謝衰退導(dǎo)致的皮膚自然老化，我們稱之為內(nèi)在老化；因外界環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚老化，我們稱之為外在老化。

而光老化是皮膚外在老化最主要的形式，紫外線輻射是導(dǎo)致皮膚光老化的主要原因。因此，我們在夏天減少日曬時間、涂抹防曬霜等，都是為了避免肌膚光老化。

夏季如何防曬？

*減少日曬時間：

尤其在早上十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)之間應(yīng)避免出門，出門要攜帶遮陽傘、太陽帽以及墨鏡等防曬裝備，尋找隱蔽處，但要注意水、路面、沙灘也是可以反射紫外線的。所以，別以為坐在海灘的傘下就能完全避免日光哦。

*選擇理想的防曬霜：

理想的防曬劑應(yīng)能有效吸收有害輻射，既防UVB又防UVA；能牢固地附在角質(zhì)層上，抗水、抗汗；在陽光下、空氣中、熱及水下穩(wěn)定；完全無毒無害。

*服用抗氧化劑：

不論是遮陽傘、太陽帽，還是防曬霜，都只能從外部隔離紫外線。想要肌膚過完整個夏天還能白皙凈透，除了外在的隔離，你還需要給肌膚穿上內(nèi)在的防護(hù)甲衣——抗氧化劑。常用的抗氧化劑有維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素等。

維生素E為什么能幫助防曬？

維生素E被譽(yù)為神話中的“青春之泉”。作為脂溶性的天然抗氧化劑，維生素E能捕獲自由基，保護(hù)細(xì)胞膜免受因日曬、高溫、污染、壓力造成的氧化損傷，鎖住細(xì)胞內(nèi)水分，祛除可惡斑點(diǎn)，并抑制黑色素生成。從內(nèi)幫助肌膚抵抗光老化。

MM們每天服用一粒維生素E，給肌膚美麗的內(nèi)動力，與您的外在防曬裝備一起，里應(yīng)外合抵抗光老化！

天然維生素E的主要作用？

*祛斑：

維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進(jìn)營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。

*防皺：

皺紋的產(chǎn)生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯(lián)結(jié)膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維生素E能抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保持組織間聯(lián)系，使皮膚光滑、有彈性。

*鎖水：

由于維生素E能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。

*促進(jìn)護(hù)膚品吸收：

維生素E還能促進(jìn)維生素C和A的吸收，并幫助細(xì)胞更好地吸收外部護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，使美容功效加倍。