冬季，濕度關(guān)乎健康美容

北方冬季的干燥是人所共知的。今年北京市政府加強(qiáng)了對(duì)冬季供暖的管理，不少人家里室內(nèi)的溫度比往年提高了，隨之而來的室內(nèi)的干燥程度也比往年嚴(yán)重了。特別是今年初冬的幾場(chǎng)小雪，給人的感覺好像是室外比室內(nèi)還要濕潤(rùn)一些。要知道，濕度可是關(guān)系到冬季健康的關(guān)鍵。日本專門從事健康環(huán)境醫(yī)學(xué)研究的須藤千春教授30年的研究表明：流感、哮喘、過敏性皮炎、肺氣腫等的發(fā)病與人們自幼年起長(zhǎng)期生活在濕度較低的環(huán)境中人體免疫能力下降有關(guān)。

冬季，您最關(guān)心的可能就是家里的溫度夠不夠?？墒?，你也許會(huì)注意到，溫度太高的房間呆起來并不舒服，就是您平常不太關(guān)注的濕度太低的緣故。溫度表幾乎家家都有，可是有濕度表的家庭就不多了。

要知道，人體適宜的健康濕度為45%RH～65%RH，而冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常為15%RH。在這樣干燥的環(huán)境下，人會(huì)有種種的不適。

首先：在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。有研究結(jié)果表明：當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)減緩，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，也容易發(fā)生呼吸道的其他疾病。

另外，空氣濕度低的時(shí)候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。

此外，過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣干燥有關(guān)。

空氣干燥不僅對(duì)近期的健康有影響，對(duì)人體的免疫力也有不利影響。日本專家須藤千春的研究發(fā)現(xiàn)，在日本1961～1991年的三十年間過敏性疾病的發(fā)病率上升了33%強(qiáng)。這種現(xiàn)象與人們自幼長(zhǎng)期生活在濕度較低的環(huán)境里有關(guān)，最終導(dǎo)致人體的免疫力下降。