適當(dāng)減壓：人到中年該放手就放手

11年休假看報道下決心

宋先生，鐵路醫(yī)院，48歲

他說不看網(wǎng)站的報道不知道，看了才意識到自己因為工作忘記了健康。他已經(jīng)11年沒有休過干部假，每天的加班時間都超過了一個小時。前一陣子受了點傷住院，自己花了不少錢治療。有時候覺得是應(yīng)該多注意自己的身體，放棄一些工作，但一貫是這樣拼命下來的，工作也有了一定的成績，舍不得放棄。他們這個年齡的人都有這種矛盾。

有病不看因有三大攔路虎

區(qū)先生，水電系統(tǒng)高工，41歲

網(wǎng)站的報道非常有觸動性，他和很多知識分子一樣，不是不知道要健康、要保健，不是不懂體檢的必要性，有了小毛病不去看病是有苦衷的：一是忙工作沒時間去看，二是定期檢查費用也不少，三是諱疾忌醫(yī)不敢看，就怕查出有什么病很花錢費事，擔(dān)心治病費用的問題，也不敢去面對。他希望，關(guān)心中年知識分子的健康問題，要從解決知識分子的待遇問題入手。

上有老下有小中年人辛苦

鐘女士，銀行工作，50歲

網(wǎng)站的報道很真實。她們這一代長身體的時候缺乏營養(yǎng)，十幾歲上山下鄉(xiāng)，到了這個年紀難免會有個病痛的。但現(xiàn)在的醫(yī)療保險是小病、簡單的藥品可以報銷，一但遇上大病，很多藥不在醫(yī)保范圍內(nèi)。醫(yī)療保險不夠完善，不是生了什么病都能夠有保障。他們這一代人現(xiàn)在都是上有老人要供養(yǎng)、下有小孩在念書，所以最怕的就是自己生病，自己倒下對家庭影響太大了。

意見

知識分子還應(yīng)有關(guān)懷價值

葉先生，退休教師，63歲

知識分子幾十年來歷盡艱辛，為社會創(chuàng)造巨大財富，但享受的福利待遇與貢獻相差較遠。知識分子在社會中不應(yīng)只有“利用價值”，也應(yīng)有“關(guān)懷價值”。

慰問怎么能代替制度保障

吳先生企業(yè)工程師50多歲

他認識的一個高級工程師，做了一輩子貢獻，退休后生病了掏不起醫(yī)藥費，坐車到番禺去打吊針。政府對老知識分子的關(guān)心，只體現(xiàn)在春節(jié)的慰問，這怎能代替對所有老年知識分子福利的制度保障？！老知識分子的問題不解決，他們的今天就是中年知識分子的明天。

老師壓力太大用命換成績

小學(xué)女老師20多歲

報道反映的不止是中年人的問題，其實年青一代壓力也很大。如今老師們的壓力都很大，工作之余還要考試，進修，工作雖有成績，卻是以生命透支換取的。

建議

工會能否辦健康知識講座

謝老師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)，60歲

中年知識分子們可能在某一個專業(yè)知識、經(jīng)驗很豐富，但對于健康方面的知識卻很貧乏。各單位的領(lǐng)導(dǎo)可否多搞一些針對中年知識分子的講座，介紹一些保健知識、疾病征兆等，強化自我保健意識。

領(lǐng)導(dǎo)講技巧該放手就放手

王女士金融行業(yè)35歲

建議能否實行適當(dāng)?shù)募影噘M，一方面可以體現(xiàn)知識分子的價值，一方面可使單位不讓員工長時間加班。另外，位于領(lǐng)導(dǎo)層的中年人，應(yīng)把機會讓給其他有能力的后輩，應(yīng)運用管理藝術(shù)，科學(xué)安排工作，均衡使用人力資源，不僅有利于健康，也會提高工作效率。

日常小動作起保健大作用

彭女士教師50歲

建議中年人工作“不要用到盡”，要擅于自我調(diào)節(jié)。另外，記者、科研人員等，應(yīng)該換一種生活形式，要注意日常的適當(dāng)鍛練，比如坐車提前一站下車步行上下班。