六成中國老人患骨質(zhì)疏松

編者的話：10月下旬，國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)在香港舉行了首次全亞洲范圍的骨質(zhì)疏松癥宣傳活動(dòng)。國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)首席執(zhí)行官丹尼爾·納維德特別對(duì)中國讀者提出了他的建議。納維德博士是美國人，現(xiàn)定居瑞士，他從2002年起擔(dān)任擁有167個(gè)會(huì)員組織的國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)的首席執(zhí)行官。

由于世界人口老齡化，骨質(zhì)疏松癥日益成為全球性的重要問題。特別是亞洲，除了人口老齡化，還有健康觀念的缺乏，這使得亞洲人普遍對(duì)這種可預(yù)防的疾病置之不理。我們這次在亞洲開展宣傳活動(dòng)的目的就是喚起人們對(duì)骨質(zhì)疏松的重視。

防治骨質(zhì)疏松，重點(diǎn)在亞洲

骨質(zhì)疏松癥是一種使骨密度降低、骨量減少的疾病，它使骨骼變脆，骨折機(jī)會(huì)增加，這是全球最常見的致殘性疾病之一。骨質(zhì)疏松癥及相關(guān)骨折是導(dǎo)致死亡和某些疾病的重要原因，而患者在骨折前往往無明顯癥狀，因此也被稱為“隱形流行病”。

全球50歲以上女性有1/3因骨質(zhì)疏松而骨折，在男性中比例則為1/5。全球每年股骨骨折病例約有170萬，預(yù)計(jì)到2050年全球每年將有640萬人受到股骨頸骨折之苦，其中51%將發(fā)生在亞洲。在日本，目前約有1000萬名骨質(zhì)疏松癥患者；在韓國，約200萬人患骨質(zhì)疏松癥。在印度，骨質(zhì)疏松者多達(dá)3億人。

骨質(zhì)疏松癥這顆“定時(shí)炸彈”已然滴答作響著向我們逼近，亞洲人必須立即行動(dòng)。我們已經(jīng)把亞洲作為防治骨質(zhì)疏松癥的重點(diǎn)，呼吁人們采用“骨質(zhì)疏松一分鐘風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試”來檢查自己的骨骼健康。相關(guān)的電視宣傳片“人體模特兒”已制成多種語言的版本，將在亞洲各地播出。

六成中國老人患骨質(zhì)疏松

中國人的骨密度比西方人低約8%，這可能與人種和中國人的飲食習(xí)慣有關(guān)。因此，中國人也比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。隨著中國人生活和健康水平提高，人口壽命延長，骨質(zhì)疏松癥將成為中國重要的公共健康問題。

據(jù)中國的統(tǒng)計(jì)，60歲以上老年人骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率約為59.89%。每年因骨質(zhì)疏松癥而并發(fā)骨折的發(fā)病率約為9.6%，并有逐年增高的趨勢(shì)。2002年，中國中年及老年人口骨質(zhì)疏松率為16.1%。在男性人口的總比率為11.5%；在女性人口則為19.9%。在中國，每6名男性中，就有1人會(huì)發(fā)生1次或1次以上的脊椎骨折。

骨質(zhì)疏松要早預(yù)防

如果能夠早期發(fā)現(xiàn)患有骨量減少或骨質(zhì)疏松，及早做科學(xué)的治療，約一半的股骨頸及脊椎骨折是可以避免的。

現(xiàn)在，我們認(rèn)為預(yù)防骨質(zhì)疏松要做到4點(diǎn)：一是保持健康的生活習(xí)慣；二是保持均衡飲食，攝取足夠的鈣質(zhì)和維生素D；三是不吸煙，不大量飲酒；四是定期進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、有氧運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球及快步走，這些都是有益骨骼的運(yùn)動(dòng)。

治療骨質(zhì)疏松可以服用鈣質(zhì)及維生素D補(bǔ)充劑。雙磷酸鹽類藥物是非激素類藥物，有助于維持骨密度和降低骨折幾率。選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑也有助于維持骨密度和降低骨折幾率，尤其是脊椎骨折。甲狀旁腺激素能夠直接刺激骨質(zhì)生長，增加骨密度和減少骨折。此外，更年期婦女補(bǔ)充雌激素，雖然有助于維持骨密度和降低骨折幾率，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。▲