秋季戰(zhàn)痘

“成人痘”愛長下巴周圍

李女士已結(jié)婚生子好幾年，近來卻有了新煩惱：早過了青春期的她臉上冒出了紅色的小痘痘。這些小痘痘雖然個(gè)頭不大，卻由于剛好長在鼻翼旁這個(gè)敏感三角地帶，一碰就痛，更是不敢擠，這使從未長過暗瘡的她不知道怎么辦才好。

專家表示，年輕人由于濕熱容易上火，繼而冒痘痘，成年人由于濕熱而冒痘的相對(duì)要少些，他們的冒痘多與內(nèi)分泌有關(guān)，這就解釋了緣何生了孩子的婦女、青春期從未長過痘痘的婦女會(huì)突然長暗瘡，這在門診病人中并不少見。

據(jù)了解，成人痘與青春痘大不相同，青春痘的滋生是和青春期油脂分泌旺盛有關(guān)，而“成人痘”則是與內(nèi)分泌失衡關(guān)系更大。內(nèi)分泌失調(diào)者，在壓力增大、環(huán)境改變、飲食不均、作息不當(dāng)?shù)臈l件下，最易冒痘痘。成年人暗瘡最喜歡挑下巴，鼻、唇的周圍，恰恰是最敏感的三角區(qū)，這里的痘痘不但讓患者特別有疼痛感，還容易因處理不當(dāng)而發(fā)炎加重。

秋天干燥肌膚易長痘

白露過后，秋意漸濃，除了早晚日漸涼爽外，空氣也變得日漸干燥。天氣變化同樣容易影響人體內(nèi)分泌的改變。中醫(yī)講究辨證論治，認(rèn)為痤瘡主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現(xiàn)在皮膚上的改變。陰虛內(nèi)熱灼盛，外受風(fēng)邪所致，治則以清熱解毒、涼血祛風(fēng)為主，并把痤瘡分為風(fēng)熱、肺熱、血熱、肝郁、熱毒等類型，每種要依個(gè)人體質(zhì)對(duì)癥下藥。

專家認(rèn)為，現(xiàn)代人生活條件改善，卻在飲食上不注意，精神上由于社會(huì)競爭而經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，作息上又有很多與自然規(guī)律相悖的做法，最終影響了內(nèi)分泌。

中醫(yī)認(rèn)為，秋季最明顯的特征是“燥”，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內(nèi)、體外都會(huì)大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì)使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風(fēng)大，空氣干燥，此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節(jié)，以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。

痘痘亂擠易變又紅又腫

痘痘長在那兒，任之發(fā)展似乎總不舒服，李女士對(duì)自己臉上新冒出來的“紅疙瘩”很在意，在去美容院做護(hù)理的時(shí)候，美容師出于好心，幫李小姐將下巴的一顆突出的痘痘擠掉。不想，第二天，原本長痘痘的地方腫了一塊，醫(yī)生檢查認(rèn)為是擠痘痘不當(dāng)，導(dǎo)致了發(fā)炎。

某些類型的痘痘確實(shí)可以擠，但不建議自行擠壓，以免因施力不當(dāng)或是器具不潔而引發(fā)細(xì)菌感染。胡亂擠痤瘡可能把粉刺或膿皰倒擠進(jìn)皮膚深處，引起紅腫發(fā)炎，甚至留下痘疤凹洞，弄巧成拙。專家強(qiáng)調(diào)，為免炎癥擴(kuò)散，特別要注意眉間至兩唇側(cè)的“危險(xiǎn)三角區(qū)”，很容易因?yàn)閿D捏發(fā)生感染，還有可能經(jīng)血液循環(huán)引起腦膜炎。因此在“危險(xiǎn)三角區(qū)”有痤瘡者，要到醫(yī)院?？浦委?。若不慎弄破痘痘，則一定要同時(shí)做好清潔和消毒工作，手、工具都要消毒，用潔凈針頭擠出痘痘內(nèi)容物，再涂上酒精或拍上收斂水，在容易發(fā)炎的地方涂點(diǎn)有消炎作用的藥。

少熬夜不易長痘痘

秋季注意補(bǔ)水，痘痘也可減少。體內(nèi)補(bǔ)水可多吃水果多喝水，體外補(bǔ)水則強(qiáng)調(diào)把清潔做好，并抹上有保濕作用的護(hù)膚品。高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋長痘痘，最好能免則免。含碘的食物被證實(shí)與引發(fā)痘痘有關(guān)，因此那些含碘高的海帶、海鮮類食物，在長痘的時(shí)候盡量不要進(jìn)食。另外，每天服用少量鋅，有助于減少痘痘產(chǎn)生。

不可不提醒的是，如果你每天洗臉很潦草，也是難不長痘的。要知道，秋季皮膚角質(zhì)代謝旺盛，老化的角質(zhì)如果洗得不徹底，則和一些由于卸妝不徹底而產(chǎn)生的殘妝一起堵塞你的毛孔，引發(fā)痘痘。因此應(yīng)選擇清潔力佳又帶弱酸性的潔面乳，每日洗臉2-3次，最好每周1-2次去角質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不應(yīng)超過零時(shí)睡覺，這樣成人痘就會(huì)被肝臟排毒的天然作用而抑制住，而這個(gè)作用只有在人熟睡的狀態(tài)下才能進(jìn)行。