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停止打鼾四妙招
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今天跟大家講一個(gè)臨床也比較常見的一個(gè)案例吧，也是我們?cè)谙票容^常見的一個(gè)癥狀，這個(gè)病人呢，來看病的時(shí)候，這是一個(gè)63歲的一個(gè)男性，他來找我看病的時(shí)候，他說他主要癥狀就是夜尿多，之所以到我們消化科來呢，就是他除了夜尿多之外，這個(gè)腹脹癥狀還要......
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這個(gè)患者是男性， 50多歲，他來以后啊，就說醫(yī)生，我這個(gè)胃啊非常難受，從他表情上也看得出是比較痛苦的，首先是他面色紅，那么問診他呢？也就是說胃疼，胃脹，就感覺胃里像有火一樣，火燒火燎的，甚至胸部后啊也有這個(gè)燒灼感，看他的舌象啊，也能看出來口......
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大家好，我是中醫(yī)馬醫(yī)生，在脾胃病，可我們常常說一句話就是脾胃不好百病生，今天呢，我就通過這三個(gè)方子，中醫(yī)三個(gè)經(jīng)典的方子跟大家來講一講，強(qiáng)調(diào)一下這個(gè)脾胃這個(gè)后天之本的，在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中需要注意的，怎么去保養(yǎng)，建議大家點(diǎn)贊收藏，以免市民太多找......
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人餓的原因啊，是因?yàn)槲覀冄豪锩娴难菨舛葴p少，進(jìn)而人體的體內(nèi)的一些正常的生理反應(yīng)，那么人就會(huì)感到饑餓，正常的情況下，人應(yīng)該補(bǔ)充食物，如果這個(gè)時(shí)候不及時(shí)補(bǔ)充食物，人就會(huì)感到越來越餓，就好比車沒油了，我們需要去加油才能開車，同樣道理，胃里沒有......
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這是一個(gè)46歲的女性患者，她來的時(shí)候啊，主要癥狀就是這個(gè)，偏瘦，身體還特別困窘，每天覺得昏昏沉沉的，然后自己感覺呢，身體就是特別發(fā)涼，然后乏力，還容易緊張啊，入睡難，多夢(mèng)，頭昏昏蒙蒙的啊。眼睛他自己感覺是有點(diǎn)腫，但是不是明顯浮腫那一類。然后......
睡前避免使用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥或抗組胺藥，這些東西會(huì)使你的喉部肌肉過分放松。
減輕體重。眾所周知，過胖的人容易打鼾，因其喉部體積大，使得呼吸道阻塞引起鼾聲。
在你的睡衣背后縫一個(gè)口袋，在里面放一個(gè)網(wǎng)球，它會(huì)強(qiáng)迫你一定要趴著或側(cè)著睡。
至少在睡前3小時(shí)停止喝酒。酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，會(huì)使你的喉部肌肉過度松馳。