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酷暑來臨,很多抵抗力差的人如嬰幼兒、孕婦、老弱者在高溫環(huán)境里一不留神就會中暑,搶救不及時可能會導致悲劇發(fā)生。因此,在高溫天氣下,這些特殊人群更應采取措施防中暑。
嬰幼兒:應穿薄的棉質單衣,如果流汗要馬上擦干,盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大,室溫不低于25℃。冷氣房內最好放一盆水,以免干燥。
孕婦:應衣著涼爽寬大,多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品;經常用溫水擦洗,不要盆??;不要因為過于貪涼而導致感冒發(fā)生,此外要保證睡眠。
老弱者:保證每天不低于7小時的睡眠,調整飲食保護脾胃,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物;由于天熱汗多,因此補水顯得很重要,每天要補充至少2500毫升的水分。
一旦有中暑發(fā)生,首先要搬離高溫環(huán)境。用40%濃度的酒精或溫水擦拭全身,并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重者,應及時送醫(yī)院搶救。
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酷暑來臨,很多抵抗力差的人如嬰幼兒、孕婦、老弱者在高溫環(huán)境里一不留神就會中暑,搶救不及時可能會導致悲劇發(fā)生。因此,在高溫天氣下,這些特殊人群更應采取措施防中暑。
嬰幼兒:應穿薄的棉質單衣,如果流汗要馬上擦干,盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大,室溫不低于25℃。冷氣房內最好放一盆水,以免干燥。
孕婦:應衣著涼爽寬大,多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品;經常用溫水擦洗,不要盆??;不要因為過于貪涼而導致感冒發(fā)生,此外要保證睡眠。
老弱者:保證每天不低于7小時的睡眠,調整飲食保護脾胃,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物;由于天熱汗多,因此補水顯得很重要,每天要補充至少2500毫升的水分。
一旦有中暑發(fā)生,首先要搬離高溫環(huán)境。用40%濃度的酒精或溫水擦拭全身,并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重者,應及時送醫(yī)院搶救。