中醫(yī)辯生氣

在印度，有一個長壽村，村里百歲以上的老人有八十多個，他們長壽的秘訣就是不生氣。因為，只有不生氣，才會快樂。只有快樂，才會長壽。

在我們身邊，常?？梢姎饧睌牡娜?，怒氣沖天的人，氣不打一處來的人。由于他們胸中充滿了氣，所以，就很少有快樂的時候。

生氣有兩個源頭，一是來自本身的涵養(yǎng)不足，一是來自外界的刺激。譬如《三國演義》中的周瑜，就是個愛生氣的人。他的氣是因心胸狹窄而起，所以，最終被諸葛亮“三氣”而死。當然，羅貫中是為了美化諸葛亮，才把周瑜描繪得如此氣量之小，事實上，歷史上的周瑜是一個胸襟廣闊的人。我認識一個人，也姓周，他的氣是受他人刺激而生。周某人兄弟四人，他是老大，自年輕時便在外工作，退休后，備受兄弟們的欺凌。周某人本是一個普通的工人，月工資還不到一千元，但是，他的兄弟們經(jīng)常在父親面前嚼舌頭，說周某人怎么怎么富有，年邁的父親信以為真，看病吃住，都由周某人一人承擔。周某人天天生氣，最后患癌癥去世。

理智地想想，我們平常在生誰的氣？即使被人惹了，挑釁了，刺痛了，就該大發(fā)雷霆嗎？就該怒不可遏嗎？就該窩一肚子氣嗎？不能。因為我們的氣越大，身體所受的傷害就越大。我們惱怒別人，反而給自己的身心帶來損害，那又何苦呢？

《說岳全傳》中有金兀術(shù)被牛皋騎在身上從而氣死一段書，可見，氣是生不得的。生氣是百病之源，氣大傷身。從中醫(yī)角度來看，生氣至少對人有以下幾大傷害：一是傷腦。生氣時，氣血上沖，會使腦血管的壓力增加。一是傷神。生氣時，心不能靜，神則不寧。一是傷心。生氣時，心臟供血不足，極易導致心肌缺氧。一是傷肺。生氣時，呼吸急促，肺泡不停擴張，從而危及肺的健康。一是傷肝。生氣時，可致肝氣不暢、肝膽不和。

那么，如何才能做到不生氣呢？一個字：愛。

無論對親人，對朋友，對陌生人，都要常懷一顆愛心。當你的心胸中時刻裝滿對別人的愛時，哪里還有生氣的空間？

我們常常和身邊的親人生氣，夫妻之間也罷，兩代人之間也罷，往往鬧得家庭不和。再理智地想想，在人世間，一個人能有幾個親人？大不了幾個吧，那么，我們愛他們還怕不夠，為什么要生氣？

別忘了，我們生氣時，不但傷害了親人，也傷害了自己。