中醫(yī)古籍

  • 睡前舌下含洋參片可緩解夜間咳嗽

    適量飲水 睡前在床旁準(zhǔn)備一杯白開水，咳嗽時喝一大口涼白開水，會讓喉嚨舒服一陣，減少咳嗽。由于晚上喝水會增加起夜的次數(shù)，可改在白天喝水，每天不妨喝4~5大杯，這樣有助于稀釋黏痰，使其容易咳出。果菜汁如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳“良藥”，注意不要加糖和鹽，想喝甜的可加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。

    墊高枕頭 如果咳嗽得輾轉(zhuǎn)難眠，可將枕頭墊高20厘米，身體側(cè)臥，可以防止黏液積聚，也可以防止胃內(nèi)刺激性的酸性物質(zhì)反流到食管。

    睡前含參片 臨睡前將一小片西洋參含于舌下，保留一整夜，早起后吐掉，可減輕咳嗽。王碩

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