中醫(yī)古籍
  • 深秋鼻燥 按摩排解

    深秋時節(jié),氣候干燥,人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀,鼻塞不通,甚至?xí)鸨浅鲅?。這是因為鼻腔內(nèi)黏膜較薄,特別容易干燥,而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管,干燥后易致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且有治療鼻炎、預(yù)防感冒的作用。

    鼻外法。用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。

    鼻內(nèi)法。用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。

    點按迎香穴。以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。

    點按印堂穴。用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,能刺激嗅細(xì)胞,使嗅覺靈敏。(朱聞慧)

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