扼住風魔

本報記者　周穎

與家族遺傳有關，爺爺80歲中風，父親74歲中風，這一切，讓已到中年的韓瑋不由得擔心，自己會不會也得中風??！中風是否會提前到來呢？扼住這個危害健康的“風”魔，有什么好辦法嗎？

中西醫(yī)不同認識

中醫(yī)認為，中風病是在臟腑氣血不足的基礎上，遇有勞倦內傷、憂思惱怒、嗜食煙酒厚味等誘因的作用，進而引起臟腑陰陽失調，氣血逆亂在腦，發(fā)生風火、痰濁以及閉塞脈絡等病理改變。臨床上，該病以神志昏蒙、半身不遂、口角歪斜、語言謇澀或不語、偏身麻木等為主要癥狀，好發(fā)于中老年人。

西醫(yī)認為，腦卒中包括腦出血、腦血栓和腦栓塞，是由腦部血液循環(huán)障礙導致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的疾病。這種神經(jīng)內科最常見的急性腦血管疾病，一般分為兩大類，即缺血性腦血管病和出血性腦血管病。前者約占腦血管病總數(shù)的60%左右，后者約占腦血管病總數(shù)的40%左右。

該病由于發(fā)病急，來勢兇，變化快，又有“腦血管意外”、“卒中”和“中風”之稱。研究表明，這種病具有遺傳性。

發(fā)病誘因有四個

應該說，中風患病率中老年人居高。但哪些中老年人容易得中風病呢？專家認為，氣血虛弱者、陰陽失調者以及胖人容易得病。

在什么情況下容易發(fā)病呢？臨床發(fā)現(xiàn)，中風一般發(fā)病都有誘因，大體上可以分為4種：

一是情志因素。人在怒、喜、思、悲、恐的情志活動中，過極便可引發(fā)中風。如一些人容易激動和傷感，往往為一些微不足道的小事或痛哭流涕，或大發(fā)脾氣，或欣喜忘形。隨著病情發(fā)展，記憶力也愈來愈差。在5種情志中，暴怒是最為多見的誘因。中醫(yī)認為，怒傷肝。人在暴怒時陽氣上亢，氣火沖逆，引起血液上涌，隨即發(fā)生昏仆不遂的中風病。

二是勞累過度。這里指腦力、體力以及房勞過度。人在疲勞狀態(tài)下，會出現(xiàn)頭暈腦漲、記憶力下降、反應遲鈍、注意力無法集中等現(xiàn)象。亞健康、運動性疲勞、性疲勞等都屬于這一類。中老年人過度勞累，腦細胞容易失去活力，造成血管通道受阻，因氣虛血瘀導致中風。另外，人的身體在煩勞的時候陽氣易動易升，很可能出現(xiàn)氣血逆上的證候。還有勞累過度易傷肝血，血虛不能制約虛陽，從而引發(fā)中風。

三是飲食不節(jié)。過分貪吃膏粱厚味，將會超過中老年人脾胃所能消化的限度，在體內產(chǎn)生大量的痰熱而中風；喝酒過多則體內溫熱郁蒸，助陽化火，也能誘發(fā)中風。

四是氣候因素。專家發(fā)現(xiàn)，一年四季均有發(fā)病可能，但季節(jié)交變之時，特別是入冬驟然變冷或早春驟然變暖時候，發(fā)病者較多。這是因為驟然感寒影響血脈運行，氣血失調而發(fā)病；肝血不足的中老年人在初遇春陽升發(fā)氣候的影響，則加重血虛陽亢發(fā)生中風。

防重于治是關鍵

在大街上、小區(qū)里，我們經(jīng)常看見年齡不到50歲的男人或口角歪斜，或走路顫顫巍巍，或坐在輪椅上。著名中醫(yī)腦病專家王永炎指出，近年來，中風發(fā)病年齡提前，40多歲發(fā)病的人不在少數(shù)，同時，男性患病率高于女性。因此，預防腦中風應從中年開始，從男人開始。

“不健康的生活方式就是中風元兇?！睂＜曳治觯S著生活水平的不斷提高，人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。從飲食來說，從過去一個月吃一兩次肉，變成了現(xiàn)在一日三餐吃肉，加上各種各樣的營養(yǎng)品，中國人的身體一下子接受不了。從鍛煉來說，一部分人從體力勞動者變?yōu)槟X力勞動者，坐辦公室多了，去田間地頭、工廠車間勞動的少了；從情志來說，生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，人們常常處在焦躁、憂慮、煩躁之中等。因此，得高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化的人不斷增多。

“建立健康的生活方式是預防腦中風的保證。”專家建議，應從各個方面著手預防，如合理的飲食與營養(yǎng)、積極的體育運動、充足的睡眠、良好的心態(tài)等。中醫(yī)腦病專家程昭寰認為，預防中風，要過“心身關、治療關、膳食關、生理關、鍛煉關”。

他解釋，心身關即注意身心調整，合理安排作息，消除煩惱，保持心情愉快；治療關即定期檢查身體，排除疾病，有了病積極采用藥物進行治療；膳食關即均衡營養(yǎng)，多食用新鮮蔬菜和水果，安神養(yǎng)心，提神健腦；生理關即順應生理周期，走向大自然；鍛煉關即張弛有度，坐臥得體，適度活動，減輕疲勞。