按摩幫高血壓患者過(guò)嚴(yán)冬

劉耀蘭　湖北省團(tuán)風(fēng)縣淋山河醫(yī)院

本是萬(wàn)物蟄伏的冬季，卻是高血壓病人的“多事之秋”。每年的11月到來(lái)年的3月，是一年中心腦血管病猝死高發(fā)的月份。這是因?yàn)椋鞖夂鋾?huì)使血壓波動(dòng)，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，冬季比夏季更難將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。

基于遺傳因素的影響，患者交感神經(jīng)的反應(yīng)性比正常人明顯升高，平時(shí)易緊張、激動(dòng)，對(duì)環(huán)境改變不易適應(yīng)。寒冷刺激會(huì)使患者交感神經(jīng)異常興奮，造成心臟收縮力增強(qiáng)，周圍血管收縮，導(dǎo)致收縮壓及舒張壓上升。因此，高血壓患者除了必要的藥物治療、注意保暖、適量運(yùn)動(dòng)、少吃鹽、不飲酒外，對(duì)病人進(jìn)行按摩也可舒緩心情，有助于控制血壓。

治療方法是：首先提拿上下肢、腹部；然后雙手自肩背部向下推至足跟處；再?gòu)谋巢堪慈嗟较轮｜c(diǎn)揉肝俞穴（在背部，當(dāng)?shù)诰判刈导幌拢蚤_(kāi)1.5寸處）、心俞穴（位于第五胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處）、腎俞穴（位于第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處）；拇指揉按太陽(yáng)穴（位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)，向后約1寸凹陷處）、風(fēng)池穴（位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)凹陷處，相當(dāng)于耳垂齊平）、涌泉穴（位于足掌心，當(dāng)?shù)诙殴情g隙中點(diǎn)凹陷處）。最后再按揉內(nèi)關(guān)穴（位于前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間）、足三里穴（位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處）。