五管齊下綜合防治高血壓

本報記者 黃丹

“目前，高血壓仍是不可治愈的慢性疾病，我們應(yīng)抱著積極樂觀與重視治療的心態(tài)與高血壓做持久的抗衡。雖然引起高血壓的病因不同，但是高血壓患者都有一個共同的特點(diǎn)，那就是在生活方式方面存在著健康隱患。因此，要有效防治高血壓，與高血壓病做持久的斗爭，就必須在飲食、情志、運(yùn)動、用藥、監(jiān)測等方面做好綜合調(diào)理?！苯赵诰┡e行的“高血壓病防治幫扶活動啟動儀式”上，作為這次活動的首席專家，陜西中醫(yī)學(xué)院教授黨炳林從五方面對高血壓病進(jìn)行了詳細(xì)闡述。

平衡膳食是基礎(chǔ)

黨炳林說，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為藥食同源，不同顏色和滋味的食物對五臟有不同的親和作用，即五色五味入五臟。五色五味的營養(yǎng)搭配均衡合理，則有利于五臟的協(xié)調(diào)平衡，如失于合理，又是致病的原因之一?！端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗吩唬骸瓣幹驹谖逦?，陰之五宮，傷在五味?！闭f明飲食五味對人體具有“養(yǎng)”和“傷”的雙重作用：一方面，飲食五味調(diào)和，化生精微，滋養(yǎng)五臟和整個機(jī)體；另一方面，飲食五味失調(diào)，就會損傷五臟，使陰陽失衡，導(dǎo)致疾病發(fā)生，久而久之就可導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以注重膳食平衡，對高血壓病的防治具有積極意義。

調(diào)節(jié)情志是統(tǒng)帥

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精神情志調(diào)暢，則氣血運(yùn)行通利，臟腑功能正常協(xié)調(diào)，陰陽平衡，機(jī)體就健康。不良的精神情志刺激或自身情志的異常變化均可致氣血運(yùn)行失常，臟腑氣機(jī)紊亂而發(fā)病。對于高血壓患者來說，調(diào)節(jié)情志尤為重要，情緒不穩(wěn)是血壓升高的重要誘因之一。心情舒暢則能調(diào)動機(jī)體自身調(diào)控的積極因素，有利于幫助防控高血壓。

適度運(yùn)動是手段

談到在高血壓的綜合康復(fù)防治，黨炳林認(rèn)為，適度的運(yùn)動鍛煉是一種非常有效的輔助療法。他說運(yùn)動鍛煉可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，通利九竅，協(xié)調(diào)臟腑，調(diào)和陰陽，有利于健體防病。高血壓患者應(yīng)根據(jù)自己的年齡、性別、體質(zhì)和高血壓的嚴(yán)重程度確定合適的運(yùn)動項目和運(yùn)動量。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功八段錦可柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、協(xié)調(diào)五臟六腑的功能?，F(xiàn)代研究證實(shí)，八段錦能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能，加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)、心血管、消化、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，非常適合高血壓患者。

合理用藥是核心

黨炳林指出，高血壓患者在用藥治療方面，一是要依據(jù)高血壓的分級，考慮各方面因素，如高血壓對心血管疾病的危險性、已存在的靶器官損害、藥物的副作用及相互作用等，強(qiáng)調(diào)個體化治療。在使用降壓藥降壓的同時，積極配合中醫(yī)藥治療，依據(jù)患者的臨床表現(xiàn)參考各種檢查指標(biāo)辨證分型，進(jìn)行整體化調(diào)整，減輕西藥的毒副作用和不適癥狀，保護(hù)心腦腎等臟器，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，平衡機(jī)體陰陽，從根本上恢復(fù)機(jī)體的狀態(tài)，降低血壓。

臨床實(shí)踐證明，中西藥在治療高血壓中各有優(yōu)勢。西藥降壓作用快，近期療效高，但毒副作用明顯，對一些癥狀的改善較差。中醫(yī)藥則求源治本，綜合調(diào)理，兼顧各個方面，在降壓的同時，可全面改善心腦腎等臟器和整體狀態(tài)，降壓作用緩和，穩(wěn)定血壓效果好，對某些受損器官的逆轉(zhuǎn)以及其他并發(fā)癥的防治方面均有積極作用。如活血祛瘀中藥丹參、三七、赤芍、牡丹皮等在協(xié)同降壓的同時，還可降低血液黏稠度，防治中風(fēng)；黃芪可強(qiáng)心利尿、降壓和降低尿蛋白，改善腎功能。有些患者服用鈣拮抗劑（多見于短效二氫吡啶類）后會出現(xiàn)浮腫，兼用健脾利濕的中藥白術(shù)、茯苓、豬苓、車前子等，可使浮腫消退。

定期監(jiān)測是保障

高血壓患者一要做好每天、每周的血壓定時監(jiān)測；二要定期到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查；三要留意自身出現(xiàn)的異常情況，并及時向醫(yī)生反映；四要根據(jù)季節(jié)、情緒、地域變化隨時監(jiān)測血壓變化，以防不測。

大講堂課后，這次活動承辦方國際中醫(yī)養(yǎng)生保健促進(jìn)會（中國）高血壓防治中心向周邊社區(qū)發(fā)放了幫扶物資，其中包括洪昭光、胡大一、萬承奎等知名專家的保健書籍，以及陜西省科學(xué)院制藥廠捐贈的高血壓康復(fù)器械。大家認(rèn)為，這種以疾病防治為主題，聯(lián)合眾多權(quán)威專家和企業(yè)，提供家庭健康指導(dǎo)，幫助患者掌握科學(xué)防治疾病知識，樹立正確的康復(fù)理念的保健模式，值得借鑒和推廣。