三問針灸減肥法

本報記者 徐雪莉

進入盛夏，衣衫漸薄。不少朋友開始越來越關(guān)注身上那些藏不住的脂肪，動起了減肥的念頭。忙于應(yīng)酬的中年男士想讓肚子小一點，工作繁忙、久坐不起的上班族想早日摘掉腰間的“游泳圈”，忙著照顧孩子、圍著鍋臺轉(zhuǎn)的“胖媽媽”想恢復(fù)往日身材……在多種多樣的減肥方法中，針灸減肥法進入很多“胖友”的考慮名單中。

針灸減肥法的原理是什么？適合什么樣的肥胖人群？如何操作？針對這三項“胖友”最關(guān)心的問題，記者走訪了有15年針灸臨床經(jīng)驗的北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院針灸科王愛成副主任醫(yī)師。

針灸減肥原理何在

據(jù)王愛成介紹，要講清楚針灸減肥的原理，首先必須理清中醫(yī)學(xué)對肥胖的認(rèn)識。

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖病的內(nèi)在原因主要是脾、胃、腎三大臟腑功能失調(diào)所致，清濁不分，痰濕不化，導(dǎo)致脾虛、痰濕、濕熱、氣虛、氣滯、血瘀、腎虛互相轉(zhuǎn)化或夾雜出現(xiàn)。針灸減肥就是利用經(jīng)絡(luò)原理，通過刺激穴位的作用，調(diào)節(jié)脾、胃、腎三大臟腑功能，升清降濁，從而達(dá)到減肥效果。簡言之，針灸減肥的原理主要是通過刺激穴位，調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟功能恢復(fù)正常，從而減輕體重。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，針灸可以抑制食欲，調(diào)整患者的飲食需求，而且可以促進脂肪代謝，調(diào)整患者糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝平衡。具體地講，針灸減肥法主要通過三方面起效，一是調(diào)整患者的胃腸功能，減少饑餓感，抑制食欲，吃得少了，同時還能改善腸道功能，加快腸道蠕動，增加排泄；二是增加新陳代謝的速度，加速體內(nèi)脂肪燃燒；三是改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進脂肪分解。

針灸減肥適宜人群

是不是所有想減肥的人都可以選擇針灸減肥法呢？王愛成說，在接受任何減肥方法之前，都必須判斷清楚自己是不是屬于肥胖癥，如果屬于的話，是哪種類型的肥胖癥，然后才能對癥治療。在臨床治療中，王愛成經(jīng)常遇到本身不胖，卻非要追求“骨感美”的年輕女性到醫(yī)院來要求治療，這總讓他感嘆現(xiàn)在社會上“越瘦越美”的錯誤理念貽害甚廣。

據(jù)介紹，肥胖病可分為單純性肥胖病與病理性肥胖病，單純性肥胖癥又可分為體質(zhì)肥胖癥和獲得性肥胖癥，體質(zhì)性肥胖癥患者自幼肥胖，脂肪細(xì)胞增生肥大。獲得性肥胖癥患者多由于營養(yǎng)過度及遺傳因素而肥胖，脂肪細(xì)胞僅有肥大而無增生。針灸減肥主要針對單純性肥胖癥，而以其中的獲得性肥胖癥患者效果較好。如果是病理性肥胖病則需要根據(jù)病史，專門針對病根特殊治療。

王愛成說，針灸因其操作簡單、無副作用、療效顯著，被稱之為“綠色天然療法”，但這并不是說人人適宜。在臨床上，20～50歲之間、單純性獲得性肥胖癥患者，通過針灸治療肥胖的效果最為明顯。20歲之前，身體發(fā)育尚未完全，而且此時的肥胖多為體質(zhì)性肥胖，針灸減肥減重較為困難。50歲之后，體內(nèi)各方面機能已由穩(wěn)定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合各種活動鍛煉，這個年齡的人難以做到，所以這部分人的減肥效果較差。

針灸減肥如何操作

據(jù)王愛成介紹，目前針灸減肥多采用體針、耳針、埋線等療法，其他的還有刺絡(luò)等療法。

體針主要針刺身體各部位經(jīng)脈，根據(jù)病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。食欲亢進、易饑餓者，首選胃經(jīng)；體態(tài)虛胖、動則氣喘，選擇肺、脾二經(jīng)；脘腹?jié)M悶、肢體沉重，選擇三焦經(jīng)。耳針是使用短毫針針刺或其他方法刺激耳穴的療法，埋線則是通過針具或藥線在穴位內(nèi)產(chǎn)生的生物物理作用和生物化學(xué)變化，將刺激信息和能量以及中藥通過經(jīng)絡(luò)傳入體內(nèi)，而達(dá)到治療疾病的療法。

針灸療法一般情況下除了有少許疼痛之外，無其他不適，易于被患者接受。體針療法由于各種針灸方法的不同，目前多以10～30天為一個療程，一般需要患者每天接受針灸。而耳針和埋線療法不需要每天到醫(yī)院針灸，適合工作比較忙碌的白領(lǐng)人士。

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院針灸科主要運用“主調(diào)督脈、足太陽，兼調(diào)任脈、脾太陰”的方法，以調(diào)理脾、胃、腎的功能協(xié)調(diào)，采用針刺、走罐、埋線等方法，陰陽相配，任督兼調(diào)，達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽、化氣行水、降脂減肥的目的，一般10天為一個療程。

王愛成提醒讀者朋友們，針灸減肥有療效，但千萬別把針灸減肥神奇化，不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。肥胖的形成與先天享賦不足、臟腑失調(diào)、過食肥甘、疏于勞作等有關(guān)。養(yǎng)尊處優(yōu)，好逸惡勞，飲食無度是肥胖的成因，在治療過程中患者應(yīng)該針對病因調(diào)整運動量和飲食結(jié)構(gòu)，同時保持適度運動。