6種小資行為傷不起

小資男女不僅注重生活質(zhì)量，同時(shí)也應(yīng)注意呵護(hù)自己的身體，在享受小資生活情調(diào)的同時(shí)，你有沒(méi)有注意隱形小資情調(diào)恰巧是健康的幾大殺手之一？

香熏：也會(huì)“毀容”傷身

輕松和緩的音樂(lè)中，香熏醉人的氣息空間，忙碌了一天的身心完全得到了解放。然而香熏的濃度是中草藥的70倍，一不小心，香熏也會(huì)“毀容”傷身。長(zhǎng)期在香熏之下，容易缺氧、引起皮膚敏感。在香熏的環(huán)境下時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，更不要睡著。有些香熏是相撞的，混在一起甚至有毒，所以在選擇香熏上要小心謹(jǐn)慎，最好咨詢專業(yè)人士相關(guān)事宜。

夜生活：引發(fā)頭痛

一年分春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，如果放在一天中，夜晚就是冬藏期。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方，人在里面呆久了，容易陷入缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致頭暈、頭痛。早睡早起是好習(xí)慣，偶爾放松心情、體驗(yàn)趣味也是可以的，但如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之會(huì)給健康帶來(lái)很大的損害。

迷戀網(wǎng)絡(luò)：易引起視覺(jué)疲勞

坐在電腦前，鼠標(biāo)輕握，遠(yuǎn)程辦公、網(wǎng)上購(gòu)物、交流、娛樂(lè)，工作、戀愛(ài)、娛樂(lè)幾不誤，電腦成了很多人生活的核心。越來(lái)越多的人變身“網(wǎng)蟲(chóng)”。

上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，不僅對(duì)眼睛造成傷害，電腦輻射長(zhǎng)年累月地在身體里蓄積，對(duì)血液系統(tǒng)也會(huì)造成傷害，在網(wǎng)上瀏覽過(guò)多的信息不光容易引起人的視覺(jué)疲勞，也容易引起神經(jīng)系統(tǒng)疾患。喜歡上網(wǎng)的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時(shí)間。應(yīng)該多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。

素食：易患日光性皮炎

減肥永遠(yuǎn)是一個(gè)熱門(mén)話題，肉類食品的脂肪讓人望而卻步，一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然興起。

人體需要適量的蛋白質(zhì)、脂肪等，長(zhǎng)期吃素會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，另外有些蔬菜如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等，含有光敏性物質(zhì)，過(guò)量食用這些蔬菜后再去曬太陽(yáng)接觸紫外線，會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥，該癥在醫(yī)學(xué)上被稱為“植物性日光性皮炎”。要保證飲食均衡，應(yīng)適當(dāng)食肉。

美容美甲：當(dāng)心病菌傳播

如果美甲的工具沒(méi)有徹底消毒，含有真菌的用具直接接觸皮膚和指甲，會(huì)傳染灰指甲、手癬等疾病。此外，化妝品開(kāi)封之后，細(xì)菌很容易繁殖導(dǎo)致變質(zhì)，化妝品中的細(xì)菌可以通過(guò)皮膚或者手上的傷口傳播給他人?；瘖y品里含有的很多化學(xué)成分對(duì)皮膚甚至人體都會(huì)有所損害。

室內(nèi)健身：場(chǎng)地空氣不流通

健身時(shí)由于消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，同時(shí)排出二氧化碳。健身房如果沒(méi)有良好的通風(fēng)設(shè)備和對(duì)流裝置，此時(shí)如果空氣交換不充分，空氣中的細(xì)菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。

在選擇健身場(chǎng)所前可先到實(shí)地調(diào)查，看看是否具備自然通風(fēng)條件，空氣中是否彌漫刺鼻氣味；對(duì)于新裝修的健身房，應(yīng)留心是否存在污染源的隱患。（鄭嵐）