春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰是什么意思

因?yàn)槲覀冞@個(gè)陽(yáng)氣它的變化是根據(jù)四季來(lái)走的，就是春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏這么一個(gè)過(guò)程。春天的陽(yáng)氣開始滋生，夏天呢達(dá)到至盛，到了秋天陽(yáng)氣開始收斂，到冬天的時(shí)候，陽(yáng)氣閉藏，就當(dāng)春夏的時(shí)候陽(yáng)氣旺盛，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)陽(yáng)氣就會(huì)事半功倍。第二點(diǎn)什么呢？尤其到夏天的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣容易受損，太熱了，很多人就是會(huì)用一些方法去降溫的。這時(shí)候往往有一些方法，方式它還會(huì)損傷陽(yáng)氣。那么今天呢我們就給大家講我們常見(jiàn)的三種傷陽(yáng)氣的這種行為。那么在講這個(gè)問(wèn)題之前，大家還是關(guān)注、點(diǎn)贊、收藏等看的時(shí)候呢，也比較方便找到。陽(yáng)氣它有幾方面的作用，第一個(gè)是什么呢？溫養(yǎng)，就是溫煦身體。那么第二個(gè)呢，氣化，整個(gè)運(yùn)化脾胃的一個(gè)表現(xiàn)。第三點(diǎn)，叫什么呢？就是衛(wèi)外，保護(hù)自身，使自己身體啊能夠抵抗外邪。正氣存內(nèi)，邪不可干，那么如果這個(gè)人正氣不足嘛，就邪之所湊，其氣必虛。同樣的一個(gè)病邪來(lái)了，為什么有的人得?。坑械娜瞬坏貌?，正氣足，他就不得病。那么當(dāng)氣不足的時(shí)候會(huì)有什么表現(xiàn)？陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。首先第一個(gè)怕冷，我們講過(guò)的是有溫煦，溫養(yǎng)的作用。所以當(dāng)氣不足之后，就渾身覺(jué)得特別冷。經(jīng)常我們有患者這樣說(shuō)，別人都穿半袖，我得穿長(zhǎng)袖，然后困乏無(wú)力。因?yàn)檫@個(gè)氣是推動(dòng)身體的運(yùn)行的，它氣不夠的話，你是沒(méi)有動(dòng)力的，能躺著絕不坐著，能坐著絕對(duì)不站著。然后呢面色晄白，咱們講啊氣血表現(xiàn)在臉上，當(dāng)腎氣不足的時(shí)候，腰膝冷痛，然后小便頻多，整個(gè)的這個(gè)膀胱氣化和固澀不住，那么傷陽(yáng)氣的幾個(gè)行為。第一個(gè)大量冷飲，適當(dāng)?shù)目梢越馐睿珶崃?，我們就稍微喝點(diǎn)水啊，稍微吃點(diǎn)冷飲，這都沒(méi)問(wèn)題。但是大量的食涼飲冷就會(huì)造成自己的氣虛和脾胃虛。第二個(gè)什么呢？汗出當(dāng)風(fēng)，出汗之后，吹空調(diào)吹的特別厲害，直接對(duì)這個(gè)空調(diào)對(duì)這個(gè)風(fēng)去吹。然后呢再有就是房勞過(guò)度，本身這個(gè)x行為是腎氣的一個(gè)反應(yīng)。如果過(guò)度消耗，它也損傷腎的陰陽(yáng)，那么我們避免這些行為呢，我們才能夠保存身體陽(yáng)氣。有人說(shuō)那我已經(jīng)損傷了，我怎么辦？第一個(gè)不要進(jìn)一步再出現(xiàn)這種行為了。就是如果輕淺的話，我們身體自身有恢復(fù)能力。就是說(shuō)我要是傷的比較重，這時(shí)候怎么辦呢？用藥去調(diào)理。首先考慮當(dāng)這個(gè)脾胃虛的時(shí)候，那怎么辦呢？就是我們常見(jiàn)的參苓白術(shù)散，有一定的補(bǔ)養(yǎng)作用，還有一個(gè)會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？叫陰暑，就是在夏天的時(shí)候出現(xiàn)類似感冒的表現(xiàn)。食涼飲冷之后突然發(fā)冷，汗都不出來(lái)，這種表現(xiàn)就叫陰暑，就是由于過(guò)食寒涼，然后汗出當(dāng)風(fēng)出現(xiàn)的一個(gè)病癥，中醫(yī)有個(gè)藥叫香薷湯，這個(gè)要干什么呢？有發(fā)汗的作用啊，陽(yáng)氣發(fā)出來(lái)，這種其實(shí)并不是補(bǔ)陽(yáng)氣的，而是宣發(fā)氣的。那么還有一個(gè)問(wèn)題就是當(dāng)腎陽(yáng)不足的情況，我們可以常用的像右歸丸，補(bǔ)腎陽(yáng)，但是這個(gè)就是調(diào)理過(guò)程中，也要考慮不能過(guò)度，過(guò)度之后就上火了。本身夏天就偏熱，但是你腎陽(yáng)不足的時(shí)候，用類似的藥你去補(bǔ)養(yǎng)它，很快能補(bǔ)上來(lái)。好，那么關(guān)于這個(gè)3個(gè)傷陽(yáng)氣的行為呢，我們就談到這兒，大家也要注意一下。那么在夏天的時(shí)候啊，保養(yǎng)自身的陽(yáng)氣。