《氣功外氣療法》 金剛指式

【手式】手小指屈曲，無名指屈曲壓在中指的第一指骨背上，食指屈曲壓住中指指甲處，拇指屈曲壓在食指、小指的指甲上，用力握成一團，然后中指自然壓在拇指上。

【要領】握好金剛指式后，主要是食指、無名指、拇指、小指用力握緊，蓄勁運氣于盤起的四指之間；中指自然屈曲，不可用力，但要使氣直達中指端。

【應用】本式是古代“勒符”運氣發(fā)氣的主要指法。發(fā)氣前先呼一口氣，四指搬動，運氣于中指，伸開發(fā)氣；也可變中指獨立式發(fā)氣。收式時吸一口氣，蓄氣于掌，歸于丹田。