《保健藥膳》 菜根紅糖飲

主要原料：白菜莖根1塊，生姜3片，紅糖60克。

制作方法：將白菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲，飲后避風(fēng)寒。

效用說明：解表散風(fēng)寒。適宜于因外感風(fēng)寒引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、欲嘔等癥。